Jag surfar ju runt en hel del på nätet - man läser en blogg som länkar till en blogg som länkar till en annan blogg osv, och häromdagen hittade jag det här guldkornet!
Så himla mycket bra information om LCHF och kroppen och vitaminer m m tillsammans med tjejens egna träningstips och goda recept.
Bloggen hittar du på www.healthyprawn.blogspot.com.
Hon har bland annat skrivit ett jättebra inlägg som handlar om LCHF och hunger - du hittar det här - och jag känner verkligen igen mig i det hon skriver; ofta äter jag för mycket för att jag ska hålla mig mätt längre...
Jag lyssnar sällan på när kroppen är nöjd, utan äter mest för ätandets skull eller för att som sagt inte bli hungrig alltför snart igen alternativt för att det är så gott.
Nu när det är dags för frukost så har jag hennes inlägg i tankarna och nöjer mig med en kopp te, för jag är verkligen inte hungrig... Och självklart så kommer jag ju att bli hungrig om någon timma eller nåt, men DÅ äter jag - inte nu i förebyggande syfte...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar