Efter det så kom min fina vän Camilla ner och så körde vi igenom mitt program lite modifierat; lite fler sets och lite tyngre vikter på vissa stationer. Och så avslutade vi med några magövningar.
Totalt så var jag på gymmet i ca 2 1/2 timma idag...
När jag kom hem så var jag lite småhungrig, så det fick bli en proteinyoghurt med pumpa- och solroskärnor samt pinjenötter och två skivor halloumiost! Och en proteinshake, såklart...
Nu är jag helt död i kroppen och supertrött!
Jag känner dock att jag måste bli bättre på att äta lagad, mättande mat... Idag så åt jag äggröra och två skivor halloumiost till frukost, tre små pannkakor med sylt och grädde samt en skiva Fitnessbröd med rökt skinka till lunch, en banan, en skiva Fitnessbröd med rökt skinka samt fyra köttbullar till mellanmål och detta på bilden till kvällsmat...
Jag skulle ju egentligen ha gjort iordning min fläskytterfilé till middag idag, men det hann jag inte :-(
Nu ska jag sova gott!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar