Framflyttad målvikt

Efter inrådan av en dietist (tack för hjälpen, Susanne!) så har jag bestämt mig för att öka upp kalorierna till 1506 per dag, i alla fall så länge som jag ammar, och när staplarna förlängdes så passade jag även på att öka upp proteinet till 90 gram per dag för det är det som man blir mättast av ;-)

När jag ökade intaget med 200 kalorier per dag så framflyttades ju även datumet för nådd målvikt, så istället för om beräknade 20 veckor så blev det istället 27 veckor framåt... Men om jag inte är helt ute och cyklar så blir det ju någon gång fram på vårkanten ändå!

Och nu börjar jag även att fundera på om jag ska tillåta mig att ha EN ätardag i veckan - det är ju alltid trevligt att kunna få släppa fokus lite då och då - men jag vet inte om det kommer att hjälpa eller stjälpa mig...

Å ena sidan tänker jag att det är skönt att ha en dag i veckan när man kan äta en pizza eller lite chips eller choklad eller nåt, för om det känns motigt under veckan så kan man i alla fall få längta tills den dagen när man får gå loss på godsakerna, men å andra sidan så kanske det bara triggar igång socker- och fettsuget så att det är det enda man går runt och tänker på!?!

När jag har följt Viktväktarna tidigare så har man ju alltid hittat kryphål, typ: "Äh, jag käkar den här godisbiten för 7 points och käkar ett äpple till kvällsmat - huvudsaken är ju att jag håller mig till rätt antal points"... Och på ett sätt så stämmer det ju, för jag gick ju ner i vikt, även om det inte var på det mest hälsosamma sättet...
Och detsamma borde ju gälla när det kommer till kalorier!?!

Just nu idag känner jag inget behov av att ha någon ätardag för jag blir faktiskt mätt på det jag äter och jag saknar inte pizza, hamburgare o dyl, men jag vet ju att den dagen kommer att komma... Och för att det inte ska kännas som ett misslyckande OM jag äter då, så vill jag ha bestämt det innan!

Sedan måste jag bestämma mig för om jag ska tillåta mig själv att äta socker på veckodagarna också, under förutsättning att jag håller mig till antalet kalorier och mina staplar...
Idag när det är fredag t ex - ska jag få äta min polkagris (200 kalorier) ikväll eller ska jag skita i det och käka en morot istället?

Hmm, det är mycket att tänka på nu ;-)