tisdag 30 augusti 2011
Utmattad...
Fina Sabina fyller år idag!
Javisst ska hon leva, ja visst ska hon leva, javisst ska hon leva uti huuuundrade ååååår!!!
Ett fyrfaldigt leve för fina Bina på födelsedagen:
Hipp hipp HURRA HURRA HURRA HURRA....
Jag och Sabina är kollegor på Ica Maxi.
Utöver det så betraktar jag henne som en god vän - även om vi inte har daglig kontakt, eller ens veckovis, så vet jag att hon finns där och för det mesta är redo för en fika, en pratstund eller vad det nu må vara... Och hon vet att jag finns här!
Hon är en jäkel på att inspirera mig när det kommer till träning och kost - hon är själv väldigt intresserad av just det, och hennes entusiasm smittar av sig!
Kolla in själva på hennes blogg: www.binabus.se.
Hon är stundtals väldigt slarvig med att uppdatera bloggen (grrr...), men ju fler som läser den desto större press sätter vi ju på henne ;-)
= vi vill ha MINST ett nytt inlägg varje dag, gärna flera...
Vi fick kontakt på ett ganska roligt sätt på jobbet; jag kommer ihåg att vi satt i lunchrummet båda två, och plötsligt frågar Sabina:
-"Känner du någon som heter Kacki?"
Varpå jag svarar:
-"Jaa, mamma har en väninna som heter Kacki, och jag brukade sitta barnvakt åt hennes barn när jag gick på gymnasiet."
Vet ni vad hon säger då? Jo:
-"Men då är det ju du - Kacki är min mamma och det var mig och mina systrar du satt barnvakt åt..."
Världen är bra liten ibland!
Idag har Sabina vuxit upp och blivit en väldigt klok, snygg, sexig och vacker kvinna, och en fin vän...
Till Sabina: jag önskar av hela mitt hjärta att du får en alldeles fantastisk födelsedag med uppvaktning, fina presenter och god tårta - det är du värd, min vän!
Puss på dig...
Iiihhhhhh - dubbel glädje!!!
Tjoho - delmål 1 och 2 är uppfyllda!!!
Det ena två dagar för sent och det andra två dagar innan beräknat...
Fy f...n vad jag är bra!!!!!!!!!!!
Jiiippppiiiieeeee!!!
Visserligen två dagar för sent, men vad gör väl det en dag som denna?
Åh, jag är sååå glad!!!
Speciellt efter den jobbiga gårdagen då jag var beredd att typ skita i allt...
Nu har jag två dagar på mig att gå ner 0,1 kg = 73,6 kg = övervikt istället för fetma!
Tro mig, efter det här underbara resultatet på vågen imorse så lär jag ju inte ha några problem med att avstå från kakor och godis idag ;-)
måndag 29 augusti 2011
Shit, vilken dag!
Förut kom Camilla hit med två av sina barn och tog med sig Alva och Noel ut till lekparken i typ 2-3 timmar; det kallar jag vänskap! Jag fick jättemycket gjort under tiden (även om jag har jättemycket kvar), och det hade gått superbra!
Tack underbara Camilla för att du är en så genuint god människa och världens finaste vän!!!
Imorgon kommer M:s mamma hit och hjälper till en sväng och på kvällen ska jag få flyttkartonger av lillebror, på onsdag (eller ev torsdag) får vi låna brorsans bil när vi flyttar, på torsdag kommer ev pappa och farmor hit från Mariestad och hjälper till, på fredag erbjöd sig både "farsan" och Susanne att hjälpa till med barnpassning och till helgen får vi nog låna "farsans" bil så att vi kan åka till Ikea...
TACK ALLA FINA MÄNNISKOR FÖR ATT NI FINNS DÄR OCH STÄLLER UPP OCH HJÄLPER TILL - JAG ÄR SÅ OTROLIGT TACKSAM FÖR DET!
KRAM TILL ER ALLIHOP ;-)
Faan, vad jag är godissugen!!!
Jag är ju självklart fortfarande inom ramen för mina kalorier, men fy vad besviken jag blir på mig själv! Men jag är sååååå sugen...
Äh, jag får nog gå och klunka i mig lite vatten nu!
Dagens ros
Nu har jag precis slängt ihop en omelett med tonfisk och tomat, och till efterrätt så blir det ett Ballerinakex ;-)
Skratta eller gråta!?!
Igår gick jag in på deras hemsida, men det är ju rena grekiskan att förstå hur man ska gå tillväga den vägen, så jag försökte att ringa dem precis nu - "din beräknade väntetid är 13 minuter...du har plats 188 i kön"!
Helt otroligt!
Dessutom så försökte vi flytta över dagar från M till mig igår på hemsidan, men det funkade inte heller :-(
Snacka om ett sjunkande skepp...
Irriterande!
söndag 28 augusti 2011
Jag klarade det!!!
Mättande soppa
Jag SKA klara det här!!!
Ont i halsen :-(
Och så är jag hungrig också! Och på riktigt dåligt humör! Kort stubin... Orkeslös...
Blää, just nu känner jag för att trycka i mig hela påsen med tekakor som M köpte igår... Goda fluffiga tekakor med Lätt & lagom och Billingeost *drömmer*...
kvällen kommer definitivt att bli en kamp - jag är sååå sugen! Och förut när jag rensade i skafferiet så hittade jag en rulle Ballerinakex... Och så har jag ju kvar lite marknadsgodis från igår...
Nej, jag ska följa Sabinas råd (www.binabus.se) och göra iordning en stooor kopp ingefärste med mjölk, och hoppas att jag vinner över mina dumma och elaka hjärnspöken...
Funky Kidz
Idag har jag varit superhungrig!
Jag åt en banan till mellanmål förut, och nästan direkt efter så var jag tvungen att ta två FinnCrisp med Cantadou gräslök också.
Och till lunch blev det Kyckling Korma med ris, som jag hade över från i torsdags.
Nu är jag uppe i 1012 kalorier och har 465 kvar - undrar vad man ska hitta på att äta ikväll/eftermiddag!?!
Tekakor
Nu är det dags att fixa sig iordning och om en timma ska Alva få testa på att dansa på Funky Kidz för första gången!
lördag 27 augusti 2011
Sömnlös...
Kola design
Den passar ju inte överdrivet bra ihop med hans limegröna kläder som han fick av fina Hilda i välkommen-till-världen-present, men däremot så kommer den att bli riktigt fin ihop med hans nya vita fleecejacka med brunt foder!
Mössorna kostar 89 kronor och finns i en mängd olika tygval, och är du också sugen på att beställa en så kan du gå in och kika på deras hemsida: www.koladesign.nu
Jag mår illa...
Det går jättebra på veckorna när jag strikt räknar mina kalorier, men så fort jag gör ett avkall och bestämmer mig för att ha en "ätar-dag" så överdriver jag nåt så fruktansvärt att det nästan blir pinsamt...
Jag får nog helt enkelt sluta med mina unna-mig-själv-dagar tills jag kan hantera dom :-(
Med ett lätt illamående så går jag nu och lägger mig med en blandad kompott av marknadsgodis, pizza, CocaCola, potatisskruvar, Dumlekolor, Noblesse och pepparchips i magen...
Dock inga enorma mängder av något, men ändå... Why?
Axevalla marknad
Och en pizza på det. I Lidköping...
Men det känns bra - idag är det lördag ;-)
"Bättre än grädde", enligt Viktväktarna...
Ingredienser: Glykossirap/sirup, socker/sukker, vegetabiliskt fett/fedt, skummjölkspulver/skummetmælkspulver, emulgeringsmedel/emulgatorer (mono- och diglycerider av/af fettsyror/fedtsyror, mono- och diglyceriders mjölksyraestrar/mælkesyreestere af mono- og diglycerider af fedtsyrer, monooch diglyceriders mono- och iacetylvinsyraestrar/mono- og diacetylvinsyreestere af mono- og diglycerider af fedtsyrer), mjölkprotein/mælkeprotein, modiferad stärkelse/modificeret stivelse, stabiliseringsmedel/middel (kaliumfosfater/kaliumphosphat), joderat salt, arom/aroma, färgämne/farvestof (betakaroten).
Skickat från min iPhone
fredag 26 augusti 2011
Spegel spegel på väggen där...
Trots mazarinen förut så stannar jag på 1475 kalorier idag, och jag ångrar ingenting; jag är en liten sockerråtta och kakan var ljuvligt god!
Dessutom så äter jag ju inget onyttigt alls på veckorna, så jag är jäkligt stolt över mig själv!
Jag har kommit på varför jag alltid har tyckt så bra om Viktväktarna, och det är ju dels för att jag då får lov att äta kakor/godis/glass m m och dels att man får äta obegränsad mängd frukt samt obegränsad mängd kolhydrater för en viss summa Points.
Systemet är ju egentligen värdelöst för en person som inte kan hantera sitt ätande!!!
Jag har insett att mitt tänk har varit ute på helt fel spår sedan jag var ung och bantade första gången... Det är INTE okej att trycka i sig två bananer, ett äpple, en apelsin och en klase vindruvor innan middagen bara för att man är hungrig (frukt innehåller både socker och kalorier = inget är gratis) och det är INTE okej att göra som jag gjorde idag - hoppade över riset till middagen för att kunna äta en mazarin!
Så gjorde jag hela tiden på VV - jag spenderade mina Points på godis och kakor, och så åt jag mig "mätt" på allt som var fria Points, d v s frukt och grönsallad typ... Jag kunde lätt nöja mig med en fruktsallad till middag, bara jag fick äta en Japp framför teven på kvällen... Och bara jag höll mig inom mina Points så var det acceptabelt... Helt idiotiskt!
Och om ni har varit på ett VV-möte någon gång, så ser ni ju vad det är som medlemmarna köper med sig hem efteråt: VV:s chokladbars, chips, saltlakrits m m... Viktväktarna profiterar ju på att upprätthålla människors sockerberoende! Och så gömmer man sig bakom orden att "man kan äta allt, men inte alltid"...
Och folk går på det till 100% - jag själv gjorde ju samma sak i flera år!!!
Och jag tycker fortfarande att en diet som inte förbjuder något är en diet som tilltalar mig, men jag MÅSTE ändra den inställningen... För min egen skull!
Socker är skadligt och inte bra för min kropp. Punkt slut.
Och det är INTE nyttigt att överäta heller - det är ju helt idiotiskt att man får äta valfri mängd pasta för ett visst antal Points... Visserligen så säger de i samma mening att man ska sluta att äta när man är mätt, men om du har missbrukat mat i många år så kan jag lova att det är orden VALFRI MÄNGD som man tar fasta på!
Ju mer jag läser i Matrevolutionen, desto mer inser jag hur skruvade mina tankar har varit! Och hur många undanflykter man har haft för att äta fel! Och hur många kryphål man har nosat upp för att få äta så mycket som möjligt! Och helt fel saker!
När jag äter en tallrik pasta så omvandlas det mesta till druvsocker i magen och tas upp som blodsocker i blodet. Insulinet skjuter i höjden för att hålla blodsockret på en normal nivå, och ju mer insulin som kroppen producerar desto fetare blir vi (för insulin är ett fettbildande hormon) - lätt som en plätt, egentligen!
RÄTTA MIG GÄRNA OM JAG HAR FEL!!!
Gah, varför ska det vara så gott med allt som är onyttigt!?! Som t ex mazariner och biskvier ;-)
Gott med skorpa
MEN jag skippar riset till korvstroganoffen istället, så jämnar kalorierna ut sig...
Magdalena Graaf
Måste lägga in den bland mina favoriter ;-)
Funky Kidz
Valet stod mellan den här kursen på Puls gym för 600:-/termin eller en danskurs på Heléns dansskola på onsdagar eller fredagar kl 16.00 för 890:-/termin, men jag tänkte att sen när jag börjar jobba så är det ju inte säkert att man kan komma ifrån på vardagar klockan fyra (om hon vill fortsätta), så söndagar passar bättre! Och är dessutom billigare - en bonus...
Hoppas bara att hon tycker att det här är roligt nu, men det gör hon säkert med all sannolikhet ;-)
Något som JAG däremot tycker är roligt är att strosa runt på marknader, och förut så läste jag i tidningen att det är Axevalla marknad imorgon så dit måste jag ju åka!
Men usch, vad jobbigt att inte få köpa marknadsgodis... Eller rättare sagt - i år struntar jag i att köpa marknadsgodis för att jag själv väljer att inte köpa det - jag är INGET offer!
Gröt är gott
Jag känner mig inte sjuk, utan snarare jäkligt sliten och utarbetad typ... Fast jag går hemma och även sover middag på dagarna...
Inatt vaknade Noel dock ungefär varannan timme igen, och sånt sätter väl sina spår!
Nu ska jag käka lite havregrynsgröt med linfrön, russin och gojibär för att samla kraft inför dagen ;-)
Ps: vågen stannade på 73,9 kg förut, så nu fattas det bara 0,1 kg till -5 kg (ska nås innan måndag) och 0,3 kg till BMI = övervikt istället för fetma...
torsdag 25 augusti 2011
Ursäkta!?!
Nu ska jag sova... Magen kurrar!
Kyckling Korma
Visserligen så skulle jag kunna skippa riset för det höjer ju upp kalorinivån en hel del, men jag får väl passa på nu innan jag börjar med LCHF - jag blir mer och mer övertygad om att det är det enda rätta ju mer jag läser om det!
Tvärtom...
Jag kan känna mig ganska smal och fin många gånger, men sen när jag ser mig i spegeln så inser jag att jag är långtifrån smal... Fin kan jag fortfarande tycka att jag är, men bara om jag speglar ansiktet!
Det är samma sak när jag botaniserar runt i klädaffärer - om jag ska gå in och prova ett klädesplagg så tar jag oftast med mig kläder in som faktiskt är för små... Ögonmåttet lurar mig!
Jag tänker att " de här byxorna måste jag ju kunna ha", och så får jag inte ens upp dem över låren :-(
Jag har verkligen en helt annan bild av mig själv än vad spegeln och fotografier visar, och tyvärr så blir man ju så himla missnöjd och besviken varje gång sanningen kommer ifatt en!
Jag vet inte vad som är värst - att ha en fin kropp men känna sig fet eller ha en fet kropp och tro att man är smal...
Synundersökning
Men förutom synundersökningen fick vi även preliminära svar på allergitestet som hon gjorde i måndags - hon reagerade på pollen, pälsdjur, jordnötter och äggvita :-(
Jiiiiipppppiiiieeeee!!!!!!!
Herregud, i måndags vägde jag 75 kg....och igår 74,7 kg.....
Snacka om att vikten pendlar upp och ner på mig från dag till dag!
Jag trodde först att vågen spelade mig ett spratt eller att golvet var ojämnt eller nåt, men efter att ha vägt mig på tre olika platser så kan jag bara konstatera att det stämmer...
Tjoho - jag blev så himla glad!!!
onsdag 24 augusti 2011
Älskade farmor!
Men jag får ligga i om jag ska nå mitt första delmål - helst ska jag gå ner 0,9 kg tills på söndag, för då har jag gått ner 5 kg sedan starten den 1 augusti...
Håll tummarna!
Skandal!
Svar: Rydbergs lätta Skagenröra = 23 (!) E-nummer...
Den innehöll bl a stabiliseringsmedel E407, E412, E413, E415, E460, E466, E1414, E1412 och konserveringsmedel E202, E211 och färgämne E104, E120, E160A, E170, E171 och syra E270, E296, E300, E330 och smakförstärkare E575, E621, E627 och E631...
Middag hos farmor
Ikväll blir det lövbiff fylld med Cantadou gräslök samt grönsallad, och till mellanmål ska jag äta en persika = totalt kommer jag att stanna på 1493 kalorier idag...
Nöjd!
Frestelser...
MEN jag ska vara stark och stå emot!
Faan, vad svårt det är att gå ner i vikt - alla dessa frestelser driver mig till vansinne :-(
tisdag 23 augusti 2011
Dagens lärdom:
Matrevolutionen
Nu ska jag lägga mig och läsa lite innan det är dags för John Blund...
Idag stannar jag på 1495 kalorier - och då har jag även ätit upp dem jag motionerade mig till ;-)
Jag stannade till på Ica Nära Havstena förut och köpte med mig Rieska hem (finskt osötat surdegsbröd) som jag åt varmt med smält Lätt & lagom och Billingeost - yummie!
Mellanmål
Nu sitter jag i Garpaparken och njuter av solen, fågelkvitter, en harmonisk och utvilad Noel samt en burk keso med cashewnötter, apelsin, papaya och ananas (= 210 kalorier)...
måndag 22 augusti 2011
Fin kofta!
299:-...
Jag funderar på att lämna tillbaka den roströda tröjan jag köpte på Lindex förut, och kolla om den här finns att köpa i Skövdebutiken istället...
För övrigt så vill jag bara meddela att jag har klarat mitt kalorimål idag också - jag stannar på 1492 kalorier... Och jag går återigen och lägger mig med en kurrande mage :-(
Shit, vad jag längtar tills jag slutar att amma och kan börja med LCHF!