måndag 17 december 2007
Jag har INTE gett upp...
Förut var jag ute och läste Batgirls blogg och där tipsade hon om en tävling som tappa.se hade - jag tror att jag ska anmäla mig! Finns det någon mer där ute som är sugen på det?
Ska försöka skriva här lite oftare, men om vi inte hörs innan veckan är slut - GOD JUL!!!
torsdag 29 november 2007
Ingen motivation...
Det är väl ingen idé att hålla viktsiffrorna hemliga längre, jag menar, det är ju jag själv som har sett till att de sitter på kroppen, så jag kan ju berätta att jag vägde 72,2 kg när jag började och nu är jag nere på 67,5 kg. Men med tanke på att jag ska ner MINST 10 kg till, så känns det som en rätt lång väg att gå! Huvudsaken är att jag klarar av att hålla mig till pointsen ikväll, och att det känns värt det på lördag när jag klär upp mig inför julbordet. På tal om det så måste jag ju unna mig en ny snygg klänning, eller hur!? Hade tänkt färga håret mörkrött också, men tyvärr är både mamma och brorsan negativa till det - de tycker att jag ska "stay blonde", men jag känner mig så fruktansvärt grå och tråkig som blondin! Nej, jag har bestämt mig: det blir rött!!!
På tal om julbordet och den alkoholhaltiga drycken som jag definitivt ska inta, så tänker jag skita i att räkna points då. Jag skiter nog i att räkna på söndag också - det var så länge sen man fick käka en bakfyllepizza utan dåligt samvete, så det tänker jag faktiskt göra!
Nej, nu har min lilla dotter lessnat på att jag sitter här, så vi ska gå in och bada.
Ha det bra allihopa, och tack alla ni som läser min blogg! Det är skönt att skriva av sig, men det är minst lika skönt att veta att det finns någon som läser det man skriver...
onsdag 28 november 2007
Någon som läser min blogg?
I övrigt går mitt viktväktande ganska bra för tillfället! Igår trodde jag att jag skulle sluta på 15 points, men jag blev så godissugen att det slutade på full pott: 18 points... 6 After Eight senare kändes det finfint i magen och jag kunde gå och lägga mig utan värsta sötsuget. Vad skönt det är att man FÅR äta godis om det krisar... Jag är faktiskt ganska bra på att äta frukt och nyttig mat under dagen - det är på kvällarna det blir jobbigt! Men den här veckan är jag extra taggad, för på lördag har vi julbord med jobbet, och det ska bli KUUUUUL!!! Det var så länge sedan jag var ute på krogen, så på lördag ska jag släppa alla hämningar och bara ha det så fruktansvärt roligt! Har fixat med barnvakt både lördag och söndag, så en präktig baksmälla räknar jag med... Hi hi...
söndag 25 november 2007
Slut med matscheman...
Så ursäkta mig, kära läsare, om jag har tråkat ut er!
I fortsättningen skriver jag nog bara ner mina tankar och funderingar, som överskriften antyder.
Jag kan ju börja med att berätta att jag var jätteduktig i fredags - åt bara 12,5 points - men igår slutade jag på 19 points och nu ikväll har jag ätit en barnpizza med tomat, ost och champinjoner (plus sallad och kebabsås). Men den stora skillnaden gentemot i torsdags, är att jag inte alls mår dåligt över dagens pizza! Jag kände att jag var sugen och tog beslutet att äta den och må bra. I torsdags däremot, tappade jag kontrollen fullständigt och det var nog det som skrämde mig mest och fick mig att känna sån fruktansvärd ångest! Jag led av ätstörningar när jag var yngre, och lite rädd är jag nog för att jag ska drabbas igen... Efter att man har fått en sån mani och gått lös på ALLT som går att äta, så inser man ju att man nog är i sämre skick än vad man har trott... Jag menar, det är ju ett sjukligt beteende!
MEN, jag har lovat både mig själv och min underbara pojkvän att jag inte ska älta det här mer, så nu nämner jag det inte igen, utan kör på som vanligt imorgon igen.
Godnatt allihopa, och sov gott!!!
torsdag 22 november 2007
ÅNGEST!!!
onsdag 21 november 2007
Grey´s anatomy...
2 Polarkraft Extrem 2p
1 skrattande kon light 0,5p
1 msk minikeso 0p
saltgurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
Felix fullkornspaj 7p
julmust light 0p
1 Halo nougat 2p
1 clementin 0p
1 päron 0p
kaffe 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 msk Philadelphia light gräslök (12%) 1p
2 After Eight 1p
1 clementin 0p
SUMMA: 16,5 POINTS
tisdag 20 november 2007
Dålig karaktär...
1 rådhusbräck 2p
2 tsk Lätta 1p
sallad, gurka 0p
kaffe 0p
1 skiva valnötslimpa 1p
1 tsk Lätta 0,5p
sallad, gurka 0p
1 äpple 0p
2 clementinger 0p
julmust light 0p
4 Dumlekolor 4p
2 Noblesse 1p
fullkornstagliatelle 3p
2 quornfiléer 2p
3 msk viktväktar-creme fraiche 0,5p
kaffe 0p
1 clementin 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk mjukost 0,5p
2 msk minikeso 0,5p
saltgurka 0p
SUMMA: 18 POINTS
måndag 19 november 2007
Så himla godissugen...
2 Polarkraft Extrem 2p
1 skrattande kon light 0,5p
1 msk minikeso 0p
saltgurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
1 clementin 0p
fullkornsspagetti 3p
quornfärssås 4p
kaffe 0p
2 After Eight 1p
1 äpple 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
1 skrattande kon light 0,5p
saltgurka 0p
1 liter Viktväktar-popcorn 2p
2 rutor Marabou Nonstop 1,5p
julmust light 0p
SUMMA: 17,5 POINTS
Firad födelsedag!
Jag hade inte jättmycket kakor att bjuda på med tanke på mitt eget viktväktande, men jag bjöd på färska wienerbröd, Smarry cocosstänger, After Eight och två olika tårtor/kakor: Delicato Toscanatårta och Frödinge Kolatårta. Jag tog varsitt smakprov på tårtorna, och den sistnämnda var helt LJUVLIG!!! Riktigt söt och sliskig, men väldigt god... Trots mina små smakprov lyckades jag hålla mig inom ramen för mina points, främst kanske för att jag åt väldigt lite till frukost och för att jag skippade kvällsmackan... :-)
Här kommer mitt matschema för lördag och söndag:
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk mjukost 0p
1 msk minikeso 0p
körsbärstomater 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
1 clementin 0p
Felix fullkornspaj 7p
1 1/2 msk creme fraiche med paprika & chili 1p
coca cola zero 0p
kaffe 0p
1 clementin 0p
2 After Eight 1p
2 Polarkraft Extrem 2p
1 skrattande kon light 0,5p
tomat, gurka 0p
2 msk minikeso 0,5p
3 Tuc-kex 1p
1 msk mjukost med gräslök 1p
SUMMA: 16 POINTS
SÖNDAG 18/11
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk mjukost 0p
1 msk minikeso 0p
saltgurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
1 clementin 0p
1 Smarry cocosstång 1p
en bit Toscanatårta 3p
en bit kolatårta 4p
julmust light 0p
kaffe 0p
2,5 dl kokt ris 3,5p
korvstroganoff 4p
1 clementin 0p
SUMMA: 17,5 POINTS
lördag 17 november 2007
Jag har syndat...
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk mjukost 0p
1 msk minikeso 0p
gurka 0p
kaffe 0p
1 äpple 0p
fullkornsmakaroner 3p
1 quornfilé 1p
svamp- och purjolökssås 2p
3 Tuc-kex 1p
1 msk mjukost med gräslök 1p
julmust
hemmagjord pizza med kebabsås
nachochips
8 rutor Marabou Nonstop
SUMMA: ALLDELES FÖR MÅNGA...
LÖRDAG 17/11
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk mjukost 0p
1 msk minikeso 0p
körsbärstomater 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
1 clementin 0p
Felix fullkornspaj 7p
1 1/2 msk Creme fraiche paprika & chili 1p
körsbärstomater 0p
coca cola zero 0p
kaffe 0p
1 clementin 0p
2 After Eight 1p
2 Polarkraft Extrem 2p
1 skrattande kon light 0,5p
2 msk minikeso 0,5p
tomat, saltgurka 0p
3 Tuc-kex 1p
1 msk mjukost med gräslök 1p
SUMMA: 16 POINTS
torsdag 15 november 2007
Jag är bäst!!!
Idag jobbar jag till kl 22.30 så jag kommer inte hinna skriva mitt matschema ikväll, så jag börjar med att skriva ner min frukostmeny, och kompletterar med resten imorgon:
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk mjukost 0p
1 msk minikeso 0p
sallad, gurka 0p
2 dl miniyoggi 1p
1 dl K-special 1p
kaffe 0p
HÄR KOMMER RESTEN:
snabbmakaroner 4p
1 quornkorv 1,5p
1 tsk flytande margarin 1p
1 äpple 0p
kaffe 0p
2 vallmobräck 4p
4 tsk Lätta 2p
SUMMA: 15,5 POINTS
onsdag 14 november 2007
Godissugen...
Nej, nu har jag bestämt mig: det blir 4 bitar choklad och en Coca cola zero till teven snart... Hi hi... Godnatt!
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk mjukost 0p
1 msk minikeso 0p
gurka 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
fullkornsmakaroner 3p
1 quornfilé 1p
champinjon- och purjolöksröra 2p
kaffe 0p
1 päron 0p
1 clementin 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk mjukost 0,5p
julmust light 0p
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk mjukost 0p
1 msk minikeso 0p
SUMMA: 11,5 POINTS
tisdag 13 november 2007
Hungrig!
1 1/2 vallmobräck 3p
3 tsk Lätta 1,5p
2 msk Lemoncurd 1p
gurka, tomat 0p
kaffe 0p
Viktväktarlasagne 6p
1 äpple 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk mjukost 0,5p
2 msk minikeso 0,5p
sallad, tomat, paprika 0p
Fun light 0p
1 liter popcorn 2p
SUMMA: 16,5 POINTS
måndag 12 november 2007
Ledig måndag
Nu ikväll kom min pojkvän hit, och han fick sin Fars dag-present: en jättefin skjorta och ett kort på Alva. Han har ju fått ett vikariat i en butik i Jönköping fr o m den 19 november, så han var tvungen att ha lite nya snygga kläder.
Det här har jag ätit idag:
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk mjukost 0,5p
2 msk minikeso 0,5p
sallad, tomat, saltgurka 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
1 clementin 0p
fullkornsmakaroner 3p
2 quornkorvar 3p
1 tsk flytande margarin 1p
1 1/2 msk Creme fraiche paprika & chili 1p
kaffe 0p
1 Päronsplit 1p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk mjukost 0,5p
2 msk minikeso 0,5p
sallad, tomat, gurka 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
SUMMA: 17 POINTS
7-11 november
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk mjukost 0,5p
2 msk minikeso 0,5p
sallad, gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
1 clementin 0p
fullkornspasta 3p
6 cocktailkorvar 3p
1 tsk matolja 1p
3 msk minifraiche 1p
1 äpple 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk mjukost 0,5p
3 msk minikeso 0,5p
sallad, gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
SUMMA: 16 POINTS
TORSDAG 8/11
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk mjukost 0,5p
2 msk minikeso 0,5p
gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
1äpple, 1 clementin 0p
"indisk lunch" ?p
cola light 0p
kaffe 0p
1 Delicatoboll 4,5p
1 Veggieburger från Burger King 13,5p
julmust light 0p
SUMMA: LITE FÖR MÅNGA POINTS :-)
FREDAG 9/11
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk mjukost 0p
1 msk minikeso 0p
sallad, gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
2 äpplen 0p
kaffe 0p
Viktväktar-moussaka 5,5p
1 Halo nougat 2p
julmust light 0p
1 1/2 rådhusbräck 3p
1 msk mjukost 0,5p
3 msk minikeso 0,5p
salad, tomat, saltgurka 0p
1 liter popcorn 2p
SUMMA: 15,5 POINTS
LÖRDAG 10/11
1 vallmobräck 2p
2 tsk Lätta 1p
gurka, tomat 0p
kaffe 0p
2 1/2 äpple 0p
fullkornslasagnette 3p
quornfärs- och spenatröra 2p
julmust light 0p
1/4 Sarah Lee-pizza med riven ost (10%) 7p
blandade grönsaker 0p
3 tsk kebabsås 3p
grönsallad 0p
2 clementiner 0p
SUMMA: 18 POINTS
SÖNDAG 11/11
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk mjukost 0,5p
1 msk minikeso 0p
sallad, tomat, saltgurka 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K.special 0,5p
kaffe 0p
Felix fullkornspaj med grönsaker 7p
1 kvisttomat 0p
julmust light 0p
2 clementiner 0p
1 rådhusbräck 2p
2 tsk Lätta 1p
1 Morgonsund 1p
1 msk lemoncurd 0,5p
SUMMA: 15 POINTS
tisdag 6 november 2007
Smala kanelbullar á 2 points
24 stycken
25 g jäst
2,5 dl minimjölk
0,25 dl flytande margarin
0,5 dl kesella 1%
1 dl socker
ca 7 dl vetemjöl (gärna vetemjöl special)
1 tsk stött kardemumma
Fyllning
100 g mandelmassa
1,5- 2 msk kanel
1 tsk flytande margarin
Garnering:
1 uppvispat ägg
Pärlsocker
Näringsinnehåll per bulle:
Energi: 110 kcal
Fett: 2,2 g
Protein: 2,6 g
Kolhydrat: 19 g
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 225-250 grader.
2. Värm mjölk och margarin fingervarmt och blanda i kesella. Smula i jästen och rör tills den löst sig i degvätskan. Tillsätt socker och sedan mjöl, lite i taget. Arbeta degen tills den känns smidig och släpper kanterna.
3. Jäs degen under bakduk i ca 30 minuter.
4. Tag upp degen på mjölat bakbord och knåda den smidig. Kavla ut degen till en avlång kaka. Pensla kakan med ca 1 tsk flytande margarin. Tag 100 g mandelmassa och riv det grovt över kakan och pudra över kanel.
5. Rulla ihop kakan och dela den i ca 24 st delar. Lägg dem i bullformar och låt jäsa under bakduk i ca 30 minuter. Pensla med uppvispat ägg och strö över pärlsocker. Grädda i mitten av ugnen 5-8 minuter.
MUMSIGA LUSSEKATTER
GOD JUL I FÖRSKOTT!!!
75 g flytande margarin
0,5 l lättmjölk
50 g jäst
250 g Kesella mager kvarg
1 g saffran
2 dl socker
0,5 tsk salt
1 dl pofiber, (kan uteslutas)
1,7 l vetemjöl
1 st ägg
russin
Gör så här
Smula jästen i en degbunke.
Värm mjölken och margarinet fingervarmt och häll det över jästen.
Tillsätt Kesella, socker, salt, saffran och Pofiber (pofiber är ett slags potatisfiber som gör bullarna mer saftiga)
Häll i mjöl och arbeta degen blank och smidig tills den släpper från bunkens kanter. Tillsätt ev. mer mjöl.
Låt jäsa övertäckt i ca 40 min.
Arbeta ihop degen på mjölat bakbord och baka ut den till ca 30 kusar eller andra roliga figurer. Lägg dem på plåtar med bakplåtspapper och garnera med russin.
Låt jäsa övertäckta i ca 30 min. Sätt ugnen på 225 grader. Pensla med uppvispat ägg. Grädda mitt i ugnen 5-8 min.
Vidrig dröm...
Måste ju berätta om den sjuka drömmen jag hade också - jag drömde att jag låg i badet hemma hos någon (?) och det fanns ingen dörr in till toan. Plötsligt ringer det på dörren och 4 okända farliga män kliver in. En av dem går in till mig, råstirrar och säger sen till sin polare: "Skjut henne". Jag får verkligen panik, men han tvingar mig att lägga mig på magen i badkaret, och sen skjuter han mig i ryggen... Jag känner en fruktansvärd smärta, sen vaknar jag tvärt och tittar på klockan och då är hon exakt 6.30. Några sekunder senare ringer väckarklockan... Vad betyder den här vidriga drömmen?
Imorgon ska jag lämna Alva tidigt på dagis igen, så då får jag lite egentid mellan 11.15-14. Hmm, vad ska jag göra då? Det är ju så FRUKTANSVÄRT kallt ute, så det känns lite väl magstarkt att gå halvmilen på berget, så jag funderar på om jag ska ta en sväng till badhuset och simma några längder?! Grejen är bara att jag tycker att det är så himla tråkigt att göra saker själv. Men jag måste ju bli vuxen snart och det är ju faktiskt inte farligt, så vid närmare eftertanke blir det nog badet...
Det här har jag ätit idag:
2 vallmobräck 4p
4 tsk Lätta 2p
gurka, tomat 0p
1 kokt ägg 2p
kaffe 0p
fullkornsspagetti 3p
quornfärssås 3p
1 tsk ketchup 0p
1 äpple 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk mjukost 0,5p
gurka 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
2 clementiner 0p
5 dl popcorn 1p
SUMMA: 18,5 POINTS
måndag 5 november 2007
Kladdkaka med lime
Den här kladdkakan innehåller 3 points per portion, om du delar kakan i 10 bitar.
Ljuvligt!
3 ägg
2 1/2 dl socker
1/2 tsk bakpulver
1/2 dl kakaopulver
2 tsk vaniljsocker
2 krm salt
1 st lime, rivet skal
250 g Kesella lätt 1%
2 tsk florsocker
1 dl vetemjöl
Sätt ugnen på 200 grader.
Vispa ägg och socker poröst.
Blanda övriga torra ingredienser i en skål och vänd sedan ner detta i äggsmeten med kesella och limeskal.
Häll smeten i en smord och bröad form med löstagbar kant, ca 23 cm i diameter.
Grädda i nedre delen av ugnen ca 20-25 minuter. Tänk på att den skall vara kladdig i mitten.
Låt kallna.
Pudra över florsocker och garnera med limeskivor.
Pizza utan ost... :-(
Efter det åkte vi iväg till Lidköping och strosade runt lite. Vad svårt det är att hitta nåt gott att äta ute när man är vegetarian och viktväktar! Visst skulle man kunna pina i sig typ en grönsallad utan dressing, men hur kul är det? Nej, jag tog en pizza utan ost istället... ungefär lika tråkigt, kunde jag konstatera i efterhand. Trots att jag unnade mig hela 3 tsk dressing, kändes det som att käka knäckebröd ungefär.
På tal om nåt helt annat - nu ikväll trillade dottern baklänges och slog huvudet i golvet när hon skulle klättra upp på en fotpall jag har i vardagsrummet, så jag är hur nojjig som helst över att hon har fått hjärnskakning... Hon har precis somnat, och jag springer och kollar om hon andas hela tiden... Stackars min lilla bebis, hon har inte haft det lätt idag! Först sprutan och nu det här... Min lilla gullegris! Men något positivt har kommit ur den här dagen i alla fall - jag och min f d sambo är ganska överens om att flytta ihop igen! :-) Efter ca 6 månader som ensamstående känns det helt underbart! Vi SKA vara tillsammans, så enkelt är det! Håll tummarna för oss!
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk mjukost 0p
1 msk minikeso 0p
sallad, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
1 Vego-pizza utan ost 10p
3 tsk kebabsås 3p
kaffe 0p
2 clementiner 0p
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk mjukost 0p
1 msk minikeso 0p
1 liter popcorn 2p
julmust light 0p
SUMMA: 18 POINTS
söndag 4 november 2007
Tråkig söndag...
Ja, ja... det här har jag ätit idag:
1 Polarkraft Extem 1p
1 tsk mjukost 0p
1 msk minikeso 0p
sallad, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
1 clementin 0p
kaffe 0p
fullkornsspagetti 3p
quornfärssås 3p
Icas frysta bär och frukter 1p
1 Päronsplit (flerpack) 1p
kaffe 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
1 msk mjukost 0,5p
3 msk minikeso 0,5p
Pepsi Max 0p
SUMMA: 13 POINTS
PAJDEG MED POTATIS (14 POINTS)
750 GRAM KOKT POTATIS
1 TSK SALT
1 MSK OLJA ELLER FLYTANDE MARGARIN
1 DL VETEMJÖL
PRESSA POTATISEN OCH BLANDA MED SALT, MJÖL OCH OLJA/MARGARIN.
TRYCK UT I FORMEN OCH GRÄDDA I NEDRE DELEN AV UGNEN I 200 GRADER, TILLS DEN HAR FÅTT LITE FÄRG.
LÄGG I VALFRI FYLLNING OCH GRÄDDA I 175-200 GRADER I CA 30 MINUTER.
Recept på våfflor
Smaklig måltid!
3 DL VETEMJÖL
5 DL LÄTTMJÖLK
3 ÄGG
1 MSK SOCKER
3 MSK SMÄLT MARGARIN
VISPA MJÖL OCH MJÖLK.
SKILJ ÄGGULOR OCH ÄGGVITOR.
RÖR NER GULORNA, SOCKRET OCH MARGARINET I SMETEN.
VISPA VITORNA TILL HÅRT SKUM OCH VÄND NER I SMETEN.
GRÄDDA.
Alla helgons dag
Fy, jag önskar att jag och alla jag känner får leva i evighet... AMEN...
Dumma dator...
Här kommer i alla fall en uppdatering från igår - mitt matschema:
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk mjukost (7%) 0p
1 msk minikeso 0p
sallad, tomat, saltgurka 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
2,5 dl kokt ris 3,5p
1 grillfilé 2,5p
1/2 dl VV-bearnaisesås 0,5p
sallad 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
1 msk mjukost 0,5p
2 msk minikeso 0,5p
sallad, tomat, saltgurka 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
SUMMA: 12,5 POINTS
lördag 3 november 2007
Jag äger ingen våg...
Goda ostomeletten
2 ägg
2 msk vatten
2 msk mager smältost (max 10%)
salt,peppar och valfria kryddor
1 tsk margarin
2 tomater
klippt persilja eller dill
Vispa samman ägg,vatten och ost.
Krydda med salt och peppar. Grädda med lite smält fett i pannan. Lyft i smeten med en gaffel så att den rinner ner och stelnar. Skiva och lägg på tomaterna, strö på kryddor. Låt försiktigt glida över på en tallrik. Servera med grönsaker.
Recept på chokladmousse
Den här är jättegod och innehåller bara 1,5 points per portion.
Receptet är till 4 personer.
4 äggvitor
4 msk socker
4 msk kakao
1 apelsin
Vispa äggvitan styvt och tillsätt sockret i omgångar.
Tillsätt kakao och vispa smeten jämn.
Skär bitar av apelsin att servera till.
MUMS!!!
fredag 2 november 2007
BURGER KING-points
VEGGIE BURGER 13,5P
LÖKRINGAR (6ST) 5P
CHILI CHEESE (4ST) 6P
KING FRIES LITEN 4,5P
KING FRIES MELLAN 7,5P
KING FRIES STOR 9,5P
HOT BROWNIE & GRÄDDE 10,5P
HOT APPLE PIE & GRÄDDE 6,5P
MILKSHAKE VANILJ LITEN 6P
MILKSHAKE JORDGUBB LITEN 6,5P
MILKSHAKE BANAN LITEN 6,5P
MILKSHAKE CHOKLAD LITEN 6,5P
MJUKGLASS 3,5P
TOPPING CHOKLAD 0,5P
TOPPING JORDGUBB 0,5P
KARAMELLKUNGEN-points
Här kommer pointslistan för godiset från Karamellkungen. Tänk på att antal points gäller per 100 gram.
ABC-FRUKT 5,5P
APELSINKLYFTOR 13,5P
BAMSING HALLON/LAKRITS 6,5P
BAMSING LAKRITS 6,5P
BASSETTS LAKRITSKONFEKT 6,5P
BASSETTS SOUR WINEGUM 5,5P
BASSETTS WINEGUM 5,5P
BJÖRNAR 7,5P
BODYPARTS 5,5P
BOKSTAVSBÖNOR 6P
BON APETIT 9,5P
BON APETIT MINT 9,5P
BRIO FRUKT 7,5P
BRIO GRÄDD 6,5P
CARLETTI-BANAN 7,5P
CHOKLADBANAN 7,5P
CHOKLADDOPPAD FUDGE 10,5P
CHOKLADDOPPAD HAVREBOLL 8,5P
CHOKLADDOPPAD ROMBOLL 11,5P
CHOKLADLINSER 9P
CHOKLADTOFFÉ 10,5P
CITRONLAKRITS 6,5P
CITRONLÄPPAR 6P
COCOBAT 6,5P
COCOSPRICKAR 10P
COCOSSTÅNG 11,5P
CRISPY BITE 9P
DANSKA SALTPASTILLER 5,5P
DJUNGELVRÅL 5,5P
DUMLE ORIGINAL 10P
EIFFELTORN HALLON 4,5P
FACES 5,5P
FERRARI 6P
FIZZY CHIPS 5,5P
FOX CITRONKOLA 8P
FRANSKA SALTPASTILLER (BLÅA & VITA) 6P
FRUKTKABLAR 6,5P
FRUKTKOLA 8P
FRUKTNAPPAR 6P
FRUKTOVALER 6P
FRUKTTUGG 7,5P
FRUXO 6P
GELEHALLON 5,5P
GRAMMOFONPLATTOR 5P
GRÄDDKOLA 10,5P
GRÄDDSNURRA 7,5P
GULDBAMSAR 6P
HALLON/LAKRITSSKALLAR 6,5P
HALLONBÅTAR 6,5P
HASSELNÖTSDRAGÉ 13,5P
JORDGUBBAR 5,5P
JORDGUBBE SKUM 5,5P
JORDNÖTSBIT 10,5P
KAFFEPRALINER 9P
KANDERADE HÄXVRÅL 6,5P
KNATTAR 6P
KNATTAR BLÅBÄR/HALLON 6P
KOLASKRUVAR 5,5P
KOLASVAMPAR 6P
KÖRSBÄR 6P
LAKRITSBÅTAR 6,5P
LAKRITSFUDGE 10P
LAKRITSPASTA 5P
LAKRITSSNURRA 7,5P
LIKÖRKONFEKT 7,5P
LILLA GUBBEN 5,5P
LILLA HJÄRTAT 7,5P
LYCKEBÄR 5,5P
LYSMELK 12,5P
MANDELKROKANT 11P
MARMELADKULOR 5,5P
MARSHMALLOWS 5,5P
MARSIPANPRALIN 10P
MAXI KOKOS 9P
MINTOLUX 7,5P
MJÖLKPLÄTTAR 12P
MÖRK MINTPRALIN 9,5P
PASTA FRUTTA 5,5P
PASTELLFISKAR 6P
PASTELLMINT 8P
PASTELLMIX 6,5P
PEPPRADE DÖSKALLAR 6,5P
PERSIKOR 6P
PESETOS 6P
PIRATOS 5P
POLKAGRISAR 5P
PULVERTVIST 6P
PUNSCHKOTTAR 9P
PUNSCHPRALINER 9P
RABARBERBITAR 7P
RISBRÄCK 12,5P
ROLLO 10P
ROMRUSSINFUDGE 9,5P
RÖDA HJÄRTAN 6P
SALMIAK-/KOLATUNGA 6P
SALMIAKBALKAR 5,5P
SALT SILL 6P
SALTA BILDÄCK 6P
SALTA BOMBER 5P
SALTA RULLAR 5P
SALTMIX 6,5P
SALTSKALLAR 5P
SHERIFFSTJÄRNA COLA/LAKRITS 5,5P
SKOGSBÄR 6P
SKOLKRITOR 6,5P
SKRIIIK 6P
SKUMBANAN 5,5P
SKUMKANTARELLER 6P
SKUMKANTARELL CHOKLADDOPPAD 8,5P
SMÅ BANANER DRAGÉ 6P
SMÖRKOLA CHOKLADDOPPAD 10P
SOCKERBITAR 6P
SODA MIX 5,5P
STARKE GUSTAV 6P
STEKTA ÄGG 5,5P
STORA CHOKOFANTER 7P
STORA COLAFLASKOR 6P
STORA GLASSTRUTAR 5,5P
SUR JORDGUBBSBANAN 5,5P
SURA BUBBELGUMNAPPAR 5,5P
SURA COLANAPPAR 5,5P
SURA NAPPAR 5,5P
SURA SODAPOPS 6P
SURA TUNGOR 5,5P
SYRLIGA KASTANJER 7,5P
SYRLIGA KLYFTOR 6,5P
SYRLINGAR 4,5P
SÖT LAKRITS 5P
TRICOLORE 11P
UFO:N 5,5P
UFO:N LAKRITS 5,5P
VANILJFUDGE 10P
VANILJKOLA 8P
VANILJPRALINER 9P
VATTENMELONER 6P
WIENERLINSER 9P
WINEGUM 5,5P
ZOO 6P
ZOO-KLUBBA 6,5P
ÄDELSTENAR 11P
MCDONALDS-points
CHEDDAR CHEESE DIP 1,5P
GARLIC DIPSÅS 3,5P
MCBAGEL CREME CHEESE 6,5P
JORDGUBBSMILKSHAKE LITEN 5,5P
BANANMILKSHAKE LITEN 5,5P
CHOKLADMILKSHAKE LITEN 5,5P
POMMES LITEN 5P
POMMES MELLAN 7P
POMMES STOR 9,5P
FRUIT & YOGHURT 2P
GLASS I BÄGARE 3,5P
GLASS MED CHOKLADTOPPING 5,5P
GLASS MED KOLATOPPING 5,5P
GLASS MED JORDGUBBSTOPPING 4,5P
MCFLURRY DAIM 6,5P
CHOKLADMUFFINS 13P
GLASS I RÅN 2,5P
ÄPPELPAJ 5P
1 MUGG VARM OBOÝ 2,5P
Restaurang MAX-points
POTATISGRATÄNG 2,5P
BLUE CHEESE DIP (35G) 5,5P
VEGGIE SALLAD 1P
POMMES LITEN 3,5P
POMMES MELLAN 9P
POMMES STOR 14P
LÖKRINGAR 8,5P
ÄPPELPAJ 5,5P
VANILJMILKSHAKE LITEN 8P
JORDGUBBSMILKSHAKE LITEN 7,5P
CHOKLADMILKSHAKE LITEN 7,5P
TOPPING KOLA 1P
TOPPING CHOKLAD 1P
GLASS UTAN TOPPING 3P
KNÄCKKULOR 3P
HALLONSMOOTHIE 2,5P
ORIGINALDIP 5P
SMÄLT OSTDIP 2P
PAJDEG MED KESELLA (12,5 POINTS)
1 burk Kesella lätt 1%
1 dl vetemjöl
1 dl grahamsmjöl
2 msk Lätta bordsmargarin
Blanda alla ingredienserna och låt stå kallt en stund. Tryck ut i en form.
Förgrädda i 10 minuter på 225 grader.
Lägg i valfri fyllning.
Grädda i 30-40 minuter på 175-200 grader.
Smaklig måltid!
Värsta simmerskan!
Jag simmade 1000 meter!!!
40 längder i våran tråkiga 25-metersbassäng, och det tog 40 minuter sammanlagt. Jag var helt matt i kroppen efteråt, men vad skönt det var!
Nu har jag tillåtit mig själv en liten morot på vägen = när jag har gått ner 10 kg ska jag få färga håret!!! Jag är ju naturligt blond nu, och det är ju verkligen jordens tråkigaste hårfärg... Man känner sig alltid så jävla blek och färglös.. Nej, när jag har gått ner mina tio kilo, blir jag en rödtott igen! Åh, vad jag längtar!!!
Här kommer mina senaste matscheman:
2 Polarkraft Extrem 2p
1 Skrattande kon light 0,5p
2 msk minikeso 0,5p
sallad, saltgurka, tomat 0p
kaffe 0p
2 clementiner 0p
Viktväktarlasagne 6p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätta 1p
2 clementiner 0p
kaffe 0p
1 rådhusbräck 2p
2 clementiner 0p
SUMMA: 14 POINTS
FREDAG 2/11
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
sallad, tomat 0p
1 vallmobräck 2p
2 tsk Lätta 1p
1 kokt ägg 2p
sallad, gurka 0p
kaffe 0p
2 clementiner 0p
Viktväktarmoussaka 5,5p
julmust light 0p
lasagnette fullkorn 3p
quornfärs- och spenatröra 2p
1 clementin 0p
1 äpple 0p
SUMMA: 17 POINTS
onsdag 31 oktober 2007
Jag klarade det!
Men maten har gått bra idag med - det är inte ens jobbigt längre, utan känns bara självklart att räkna points och skippa sockret. Däremot har jag haft huvudvärk i två omgångar idag, så det har varit jobbigt! Försökte kurera mig genom att gå på massage efter jobbet, men huvudvärken är tyvärr kvar... Men det är ju aldrig fel med lite massage! Underbart!
Nu ska jag natta min lilla prinsessa och sen blir det Grey´s anatomy. Älskar verkligen den serien!
Här följer min matdagbok för idag:
1 Polarkraft Extrem 1p
1/2 tsk Lätt & Lagom 0,5p
1 msk minikeso 0p
sallad, saltgurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
2 clementiner 0p
1 vallmobräck 2p
lasagnette fullkorn 3p
quornkorvgryta 3p
julmust light 0p
kaffe 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 clementiner 0p
1 Polarkraft Extrem 1p
1 Skrattande kon light 0,5p
2 dl miniyoggi 1p
SUMMA: 15 POINTS
Motion...
tisdag 30 oktober 2007
Idioter på jobbet...
Alltså, när man jobbar som kassörska får man ta så jävla mycket skit!!! Vissa kunder är så idiotiskt dumma... De tror att de kan behandla en precis hur jävla illa som helst...
Sen finns det ju såklart jättebra kunder som uppskattar att man är där för deras skull, och det är ju tack vare de det är så roligt att gå till jobbet!
PS: ett litet tips till er som någon gång går och handlar: om ni handlar både mjölk och bröd, lägg GÄRNA upp de tunga sakerna på bandet först... TACK FÖR MIG OCH GODNATT!!!
Mina första 3 veckor.
Så, här är mitt matschema:
1 Hjärtegott 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
gurka, tomat 0p
1 dl vaniljyoghurt 1,5p
1 äpple, 1 clementin 0p
kaffe 0p
1,5 dl kokt ris 2,5p
korvstroganoff 3p
1 äpple 0p
kaffe 0p
2 Hjärtegott 4p
4 tsk Lätt & Lagom 2p
tomat, gurka 0p
1 äpple 0p
SUMMA: 16 POINTS
TISDAG 9/10
1 Hjärtegott 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
gurka, tomat 0p
1 dl vaniljyoghurt 1,5p
1 äpple 0p
kaffe 0p
1,5 dl kokt ris 2,5p
korvstroganoff 3p
2 äpplen 0p
kaffe 0p
kokt potatis 2p
"kött"- och grönsaksgryta 6p
SUMMA: 18 POINTS
ONSDAG 10/10
2 osötad Optimal 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
1 ostskiva (10%) 0,5p
gurka, tomat 0p
2 dl miniyoggi 1p
1 dl K-special 1p
kaffe 0p
1,5 dl kokt quinoa 2,5p
linsgryta 3p
1 äpple 0p
2 osötad Optimal 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
gurka, tomat 0p
2 dl miniyoggi 1p
1 dl K-special 1p
SUMMA: 16 POINTS
TORSDAG 11/10
2 osötad Optimal 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
gurka, tomat 0p
2 dl miniyoggi 1p
1 dl K-special 1p
kaffe 0p
kokt potatis 2p
"kött"-och grönsaksgryta 6p
1 äpple 0p
kaffe 0p
2 dl miniyoggi 1p
1 källarfranska 2p
SUMMA: 16 POINTS
FREDAG 12/10
2 osötad Optimal 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
2 dl miniyoggi 1p
1 äpple 0p
Viktväktar-moussaka 5,5p
1 källarfranska 2p
Jaffa light 0p
2 osötad Optimal 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
tomat 0p
1 liter popcorn 2p
SUMMA: 17,5 POINTS
LÖRDAG 13/10
2 osötad Optimal 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
gurka, tomat 0p
1 dl vaniljyoghurt (0,5%) 1p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
2 clementiner 0p
Viktväktar-moussaka 5,5p
kaffe 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
1/2 påse Minimal snacks sourcream 3,5p
SUMMA: 16,5 POINTS
SÖNDAG 14/10
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
tomat 0p
1 ostskiva (26%) 1p
1 dl vaniljyoghurt 1p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
Viktväktar-lasagne 6p
coca cola zero 0p
2 dl miniyoggi 1 p
1 rådhusbräck 2p
2 äpplen 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
1 clementin 0p
SUMMA: 17,5 POINTS
MÅNDAG 15/10
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
havregrynsgröt 2p
1/2 dl ekologisk mjölk 0,5p
1 msk jordgubbssylt 0,5p
kaffe 0p
kokt potatis 2p
korv- och svampgryta 5p
gurka, tomat 0p
cola light 0p
kaffe 0p
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
gurka, tomat 0p
1 liter popcorn 2p
SUMMA: 16,5 POINTS
TISDAG 16/10
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
gurka, tomat 0p
2 dl miniyoggi 1p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
2 dl miniyoggi 1p
1 äpple 0p
fullkornsspagetti 3p
quornfärssås 3p
kaffe 0p
1 äpple 0p
1 småfranska 2p
1 tsk Bregott 1p
gurka, tomat, paprika 0p
SUMMA: 14,5 POINTS
ONSDAG 17/10
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
tomat, gurka 0p
2 dl miniyoggi 1p
1 dl K-special 1p
kaffe 0p
fullkornspasta 3p
korvgryta 4p
2 äpplen 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
gurka, tomat 0p
1/2 påse Minimal snacks sourcream 3,5p
Pepsi Max 0p
SUMMA: 17 POINTS
TORSDAG 18/10
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
kokt potatis 2p
korv- och svampgryta 5p
kaffe 0p
1 rådhusbräck 2p
2 tsk Lätta 1p
1 banan 1,5p
2 clementiner 0p
SUMMA: 15,5 POINTS
FREDAG 19/10
1 1/2 rådhusbräck 3p
2 tsk Lätta 1p
gurka, tomat 0p
kaffe 0p
fullkornsspagetti 3p
quornfärssås 3p
kaffe 0p
Jaffa light 0p
1 äpple 0p
fullkornspasta 3p
quornfärssås 3p
1 clementin 0p
1 liter popcorn 2p
SUMMA: 18 POINTS
LÖRDAG 20/10
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
2 msk minikeso 0,5p
gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
1 clementin 0p
pastasallad (fullkorn) 3p
3 msk vitlökscremefraiche 0,5p
1 clementin 0p
klyftpotatis 5p
1 grillfilé 2,5p
1/3 dl paprika- och chilisås 0,5p
kaffe 0p
SUMMA: 14,5 POINTS
SÖNDAG 21/10
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
1 tsk minikeso 0p
gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
moussaka 5p
1 clementin 0p
kaffe 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
3 msk minikeso 0,5p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
1 liter popcorn 2p
Pepsi Max 0p
SUMMA: 14 POINTS
MÅNDAG 22/10
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
1 msk minikeso 0p
tomat, gurka 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
1 äpple 0p
fullkornsspagetti 3p
1 quornfilé 1p
wok-röra 3p
kaffe 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
3 msk minikeso 0,5p
gurka, tomat 0p
SUMMA: 13 POINTS
TISDAG 23/10
1 källarfranska 2p
2 tsk Lätta 1p
gurka, tomat 0p
1 kokt ägg 2p
kaffe 0p
1 äpple 0p
fullkornsmakaroner 3p
quornfärssås 2,5p
2 clementiner 0p
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
gurka, tomat 0p
SUMMA: 13,5 POINTS
ONSDAG 24/10
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
fullkornsspagetti 3p
1/2 quornfilé 0,5p
wokröra 3p
2 äpplen 0p
1 rådhusbräck 2p
kaffe 0p
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
Pepsi Max 0p
SUMMA: 12,5 POINTS
TORSDAG 25/10
2 Polarkraft Extrem 2p
2 tsk Lätt & Lagom 1p
1 msk minikeso 0p
gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
Viktväktarlasagne 6p
1 äpple 0p
klyftpotatis 5p
1 grillfilé 2,5p
päroncider light 0p
SUMMA: 17,5 POINTS
FREDAG 26/10
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
fullkornsspagetti 3p
quornfärssås 3p
1 äpple 0p
1 liter popcorn 2p
Pepsi Max 0p
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
2 bitar färsk ananas 1p
SUMMA: 13 POINTS
LÖRDAG 27/10
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
1 msk minikeso 0p
gurka, tomat 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
Viktväktarcanneloni 7p
2 äpplen 0p
2 clementiner 0p
1 rådhusbräck 2p
2 tsk Lätta 1p
1 kokt ägg 2p
coca cola light 0p
SUMMA: 14,5 POINTS
SÖNDAG 28/10
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
1 msk minikeso 0p
gurka 0p
kaffe 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
Viktväktarmoussaka 5,5p
1 clementin, 1 äpple 0p
4 små tacotråg 4p
quornfärssås 3,5p
sallad, gurka, tomat 0p
1,5 msk lättcremefraiche 1p
kaffe 0p
1 äpple 0p
SUMMA: 16,5 POINTS
MÅNDAG 29/10
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
gurka 0p
1 dl lättfil jordgubb 1p
1/2 dl K-special 0,5p
kaffe 0p
1 äpple, 1 clementin 0p
5 Pringles (rice infusion) 1p
fullkornsspagetti 3p
quornfärssås 3p
2 Polarkraft Extrem 2p
1 Skrattande kon light 0,5p
1 msk minikeso 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
gurka, tomat, sallad, saltgurka 0p
SUMMA: 13,5 POINTS
TISDAG 30/10
1 Polarkraft Extrem 1p
1 tsk Lätt & Lagom 0,5p
sallad, saltgurka, tomat 0p
1 msk minikeso 0p
1 dl miniyoggi 0,5p
1/2 dl K-special 0,5p
1 äpple, 2 clementiner 0p
1 sharonfrukt 0,5p
moussaka 5p
coca cola light 0p
lasagnette fullkorn 3p
quornkorvgryta 3p
päroncider light 0p
1 liter popcorn 2p
SUMMA: 16 POINTS
måndag 29 oktober 2007
Ett gott recept.
Tänkte dela med mig av ett gott recept på hemmagjorda potatisklyftor som jag typ lever på när jag viktväktar.
POTATISKLYFTOR
Skala och dela önskad mängd potatis i klyftor. Lägg ett bakplåtspapper på botten i en långpanna, och lägg potatisen på det. Ringla över 1 msk matolja, ca 5 msk vatten, soja, salt, svartpepper, pommeskrydda, cayennepeppar, lite senap och ketchup. Rör om så att alla potatisar täcks av kryddblandningen. Ställ in i ugnen på 200 grader i ca 30 minuter. Rör om efter halva tiden. Man märker att potatisen börjar bli färdig när den skrynklar till sig.
Jag brukar räkna 5 points för valfri mängd.
Smaklig måltid!