Myskväll hos Camilla

Nu ikväll hade vi en liten tjejträff hemma hos Camilla, och hon bjöd på ananaspaj, stenkaka, fruktsallad och glass - det är ju sååå mysigt att bara träffas och umgås...

Jag åt självklart bara av fruktsalladen, och utöver det har jag bara fått i mig några bitar pizza idag; hamnar på 863 kalorier totalt! Kommer säkert att vara jättehungrig imorgon, men just nu känner jag mig nöjd!

Gick inte upp förrän kl 14.30 idag, men ska ändå gå och lägga mig snart! Är jättetrött och seg, och ska ju upp tidigt imorgon...

Vad härligt det är när man längtar till jobbet/praktiken ;-)

Nöjd, trots allt...

Igår överskred jag min dagsranson med 399 kalorier och hamnade på 1764... Det tycker jag är himla bra gjort ändå, med tanke på att bara alkoholen jag drack innehöll 1004 kalorier! Och överskottet lär jag ju dessutom ha dansat bort ;-)

Idag mår man ju inte prima direkt! Låg kvar i sängen till kl 14.30, gick upp och käkade lite pizza och har gått ner och lagt mig igen... Har haft världens huvudvärk och mått illa, men inte spytt i alla fall.

Jag förfestade ju med en folköl i badet, och när Camilla kom hit delade vi på en Bacardi breezer och en flaska vin - efter vinet sluddrade vi båda två ;-)
Ute köpte jag bara två öl...

Billingehus 40+ är inget jag tänker besöka igen! Jag kände bara igen 2 f d kollegor från Maxi och en pappa till ett barn på Noels dagis; medelåldern var väl typ 55 år... Jag och Camilla hade dock jävligt kul, garvade åt folk och släppte loss på dansgolvet! Och när Bagar'n kom drog festen igång på riktigt - vilken kung han är ;-)

Jag och tomten på Billingehus...

Utgång ikväll

Ikväll blir det en spontanutgång ;-)
Jag och Camilla ska åka upp till Billingehus 40+ och kolla läget...

Förstår ni att jag verkligen fyller 40 år i år!?!
Det är nästan så att jag vill förneka det hela och gå på Bogrens 18-årsdisco ikväll istället... ;-)

Nåja, tar mig ett bad just nu och köpte med mig 1 (!) burk folköl efter jobbet förut - let the party begin!!!

Frukost: 242 kalorier

Godnatt....

Fynd!!!

Fyndade skor till både mig och M på lunchen! Båda hade kostat 799:-/st ord pris, men M:s var nedsatta med 50% och mina med 70%... Betalade typ 640 kronor för båda ;-)

Lunch på Glädje

Rotfrukter, strips, potatispuré, lax och fläskfilé...

4 1/2 timma senare...

Har haft en underbart mysig kväll hemma hos Susanne - vi käkade sushi och pratade om allt mellan himmel och jord i flera timmar ;-)

Men nu är jag så trött att jag nästan somnar med telefonen i handen...så god natt!

Ha ha

I morse när jag vägde mig hade jag gått ner ytterligare -0,3 kg... Nu väger jag 73,4 kg, och har alltså gått ner -1,6 kg på 9 dagar ;-)

Och jag förstår att man går ner i vikt på kaloriunderskott - jag äter runt 1390 kalorier/dag och det känns som att jag håller på att svälta ihjäl typ...
Nej, skämt åsido, men det är en jäkla skillnad mot LCHF där man äter god mat tills man är mätt!
En del av mig älskar att gå runt och vara lite småhungrig och känna hur det "äter" på kroppen, medan en del av mig hatar känslan och bara vill ha maaaaaat...

Jag tror att det är det som gör att man alltid misslyckas när man följer lågkalori-dieter; det går bra så länge man är superfokuserad och inte svävar ut en millimeter från planen, men en dag får man ett "bryt" och går loss på allt som finns hemma i skåpen som går att äta för att man är så jäkla hungrig hela tiden...

Jag känner att jag ger kaloriräknandet några dagar till, och så fort jag ledsnar går jag över till LCHF. Det beror INTE på att jag är sugen på socker eller utemat (typ pizza/kebabrulle), utan jag vill bara få äta mig mätt! Förut frågade M om jag ville ha en kopp te, men min dagsranson av kalorier var slut så jag fick tacka nej :-(

Och på tal om socker så tänker jag fortsätta med mitt sockerförbud under februari månad!!!

Ny foundation

M säger alltid att jag tillhör marknadsförarnas mest ideala målgrupp, för jag köper nästan alltid det som det annonseras mest om... Och nu har jag köpt den här nya produkten som lanserades för några veckor sedan och marknadsförs ihärdigt för tillfället ;-)

Och den är såååå bra! Det är den bästa foundation jag har haft! Går snabbt in i huden och täcker alldeles perfekt!

Resan är betald!!!

Godnatt

Jag är helt slut!!!

Idag har det varit jättemycket att göra på praktiken, och dessutom har jag stått själv en hel del i receptionen och då spänner man sig ju hela tiden och är rädd för att göra fel... Meeen, jag trivs skitbra!!!

Orkar inte vara vaken en sekund till - godnatt!

Morgondagens matlåda

535 kalorier... Makaroner, stekta champinjoner, en chorizo och Stevia-ketchup....

Dag 2

I går bad jag M köpa hem blandfärs, creme fraiche, ost, blomkål, stenåldersbrödmix m m, och tanken var att jag skulle återgå till LCHF idag... Meeeeen, så vägde jag mig imorse och hade gått ner så pass mycket i vikt att jag bestämde mig för att räkna kalorier en dag till!

Förra måndagen vägde jag 75 kg, igår vägde jag 74,2 kg och imorse stannade vågen på 73,7 kg... Jag VET att det är vätska, men känslan är så himla skön!!! Och även fast det är segt att räkna kalorier och att väga och mäta allt så ger det ju resultat ;-)

I hjärtat är jag en LCHF:are, men det sunda förnuftet säger: räkna kalorier! Och det är anledningen till att jag ägnar typ två dagar i taget åt varje diet - hjärta och hjärna kommer inte överens... Tyvärr...

Dag 1

Jodå, jag klarade första dagen... Men med handen på hjärtat så känns det inte helt hundra att räkna kalorier!

Men jag ska inte trötta ut er med mitt jäkla velande med dieter hit och dit...

Kan väl istället konstatera att första dagen på praktiken gick superbra, och att det ska bli riktigt skönt att sova nu... Godnatt!

Lunch: sushi

Usch...

...det här är ju så typiskt mig... Men nu MÅSTE jag ju verkligen gå ner i vikt när jag ska åka utomlands och flasha runt i bikini (om vi får tur med vädret)...

I morgon ska jag börja med appen Lifesum; jag har ju varit duktig och inte käkat något socker sedan nyårsafton, men tyvärr så har jag släppt fullständigt på allt det andra istället och stoppat i mig en massa onyttigt i form av utemat, vitt bröd m m :-(

Jag tänkte försöka ligga på runt 1400 kalorier/dag, och jag tror att det kommer att bli mycket lättare nu när jag ska ut på praktik i sex veckor och man äter på bestämda tider: frukost kl 9.30, lunch kl 12, eftermiddagsfika kl 14.30 samt kvällsmat hemma nån gång mellan kl 17-18...

På återseende ;-)

Spanien - here we come!!!

Jag fick ju som sagt ett ryck igår... Och bokade en resa till Mallorca...

Jag och M har varit tillsammans i 15 år och aldrig varit utomlands ihop. Ungarna är 5 och 9 och har aldrig fått flyga. Jag kände helt enkelt att det var dags ;-)

Tanken var att jag skulle boka in en resa i november när jag fyller 40 år (!), men så tänkte jag att vi ju lika gärna kunde åka i april och låta Alva fira sin 10-årsdag där.

Sagt och gjort - nu har jag bokat en vecka på Sunwing Alcudia Beach inklusive transfer och Sunwing inclusive (frukost 7 dagar, lunch och middag 5 dagar), övernattning på Landvetter hotell natten innan avfärd (flyget går klockan sju på morgonen) samt långtidsparkering. Och ringt till mitt försäkringsbolag och förhört mig om gällande reseförsäkring.

Nu ska vi bara fixa pass till allihopa också...

Godnatt

Nu ikväll har jag dels tagit hand om mina naglar och dels gjort en helt craaaazy grej - berättar mer imorgon... ;-)

Dålig förlorare....

Klasshandboll

1:a matchen: 1-11

2:a matchen: 2-13
3:e matchen: 0-12
4:e matchen: 3-9
5:e matchen: 1-9

Vilka små och knubbiga fingrar man fick helt plötsligt..

På stan

Fick med mig Alva in till stan, och nu väntar vi på att mina "klor" ska avlägsnas....

Köpte en Loka till Alva = 22 kr och en Celsius till mig = 35 kronor... Snacka om att Pressbyrån har marginaler på sina grejer!!!

I morgon ryker naglarna...

Jag har haft dem i fyra veckor och varit supernöjd, men det ska bli minst lika skönt att bli av med dem nu... Det är helt omöjligt med såna här naglar både när man skriver mycket på datorn och när man jobbar inom handeln! För att inte tala om hur bökigt det är att få på sig ett par örhängen när man aldrig riktigt får ett bra grepp om den där lilla pluppen som ska sättas fast och "låsa" örhänget bakom örat!

Efter borttagningen av naglarna ska några timmar spenderas i Arenan - Alva spelar klasshandboll hela eftermiddagen, så vi är där från typ kl 12-17...

Och på söndag har vi inga planer än så länge...

Fredag kväll

Sådär, nu ligger båda ungarna i sina sängar, värmeljusen är tända, Pepsi Max:en är upphälld och jag har lagt mig bekvämt under en filt i soffan... Nu blir det reprisen av gårdagens Sveriges Mästerkock och efter det de två sista avsnitten av Bloodline :-)

Och hela köksbordet är belamrat med skolpapper; jag håller på med en inlämningsuppgift i arbetspsykologin som jag tänkte försöka göra klart i helgen och skicka in... Det skulle vara så skönt att få det gjort innan praktiken...

Provet i dag gick för övrigt väldigt bra! Jag vet med mig att jag missade en glosa, men annars tror jag att jag satte det... Nåja, läraren lovade att rätta det så fort som möjligt, så jag återkommer med resultatet...

I går kom förresten beskedet att min skola får bidrag till utbildningen till Medicinsk sekreterare i ytterligare tre år och de utökar även klassantalet till 35 elever, så är det någon som är sugen på att söka utbildningen - go for it!!!

Gå in på:  www.skovde.se och sök på medicinsk sekreterare ;-)

Ps: jag fick ett fel på rättstavnings-testet...

Godnatt

Nu får det vara nog för i dag - det snurrar i huvudet och jag blandar ihop varenda glosa med varandra... Vissa ord har fortfarande inte satt sig, men håll tummarna för mig i morgon i alla fall!!!

I morgon är för övrigt sista dagen i skolan på 6 veckor; på måndag går vi ut på praktik, och jag ska jobba på Vårdcentralen Centrum... Spännande!

Unnade mig ett par fina örhängen förut...

Prov i morgon...

Ännu en bra dag!

Ett proteinbröd med smör och ost till frukost, sjögräsnudlar och köttfärssås till lunch, två ölkorvar till mellanmål och en tacos till middag/kvällsmat...

Jag är väl medveten om att man kan äta bättre än vad jag gör - både tortillasbrödet från Low Carb och proteinbrödet är ju inte världens bästa - men mitt fokus just nu är att skippa mjöl, socker, ris och potatis, och sett ur den synvinkeln så går det riktigt bra ;-)

I dag hade vi ett oförberett rättstavnings-test i skolan, och det ska bli riktigt intressant att få reda på resultatet i morgon... Jag tror ju att jag är ganska bra på att stava, så jag siktar högt - max ett eller två fel för att jag ska känna mig nöjd!

Har jag förresten berättat att vi har ett latinprov på fredag? Usch, jag fasar verkligen för det provet... 149 glosor på latin (plus ytterligare 141 stycken sedan tidigare = 290 latinska termer) samt försvenskning... Och olika böjningsmönster (deklinationer)...

Håll tummarna för att det går bra!!!

Tacos och Treo

Ny smak

Dagen har gått bra idag också - till frukost blev det ett proteinbröd med smör och ost, till lunch käkade jag thai-mat och till middag/kvällsmat blev det sjögräsnudlar och köttfärssås... Under dagen har jag druckit en hel del te, en burk Cola zero cherry, en Celsius, lite Pepsi Max och vatten...

Både Alva och Noel hade varsin kompis här vid middagen, så vi var sex personer runt matbordet ikväll ;-)

Jag känner mig lite konstig i huvudet för tillfället - undrar om det är ett migränanfall på gång!?! Ska försöka sova nu i vilket fall som helst... Godnatt!

Lunch på Oriental palace

Vitkålssallad, en massa olika kycklingröror, wokade grönsaker och jordnötssås... Och en Cola zero...

VG som slutbetyg i datan ;-)

Godnatt

Det har gått bra med maten i dag även om jag är medveten om att jag borde äta mer fett...

Till frukost åt jag vaniljkvarg med müsli, till lunch en hamburgare och till kvällsmat ca 1/3 grillad kyckling. Utöver det har jag druckit tre koppar te med mjölk, en Celsius och ett glas Pepsi Max. Och vatten.

Nu är det dags att sova; jag börjar redan klockan åtta i morgon bitti! Då får vi reda på slutbetyget i data också - håll tummarna för att jag får mitt efterlängtade VG...

Lunch: hamburgare

Coops frysta hamburgare (3,5 g kolhydrater/100 g), isbergsallad, Icas hamburgerost, Kavli hamburgerdressing (7,5 g kolhydrater/100 g), Steviaketchup och bacon....

Hoppsan...

Nu har jag varit duktig och inte ätit socker på två veckor, men tyvärr har jag kompenserat det med typ mackor istället och väger 0,1 kg mer än när Rivstarts-utmaningen började... Jag är ju som de flesta känner till vid det här laget en allt-eller-inget-människa, och jag MÅSTE följa någon typ av "schema" för att lyckas! Jag vet att Viktväktarna funkar för mig men har verkligen ingen motivation att väga och räkna för tillfället, så jag har bestämt mig för att köra en omgång LCHF till... Då mår man ju bra i kroppen i alla fall!

När det gäller hemmaträningen blev det bara 1 av 3 pass förra veckan; jag hade sån sjuk träningsvärk i två dagar efter pass nummer ett, och sen försvann motivationen där också... Jag är ett hopplöst fall!!!

Godnatt

Så kom den då...

...dagen jag har fruktat... Dagen då jag fick se mitt första misslyckande i vitögat... Första provet som jag inte lyckades få ett VG på... Visserligen var jag bara 1,5 poäng ifrån, men ändå... Och även om jag kände på mig att det inte skulle gå så jättebra, så känns det i hjärtat...

Jag måste bli bättre på att tagga ner... Jag måste lära mig att sänka kraven...

Ett godkänt är också ett bra resultat!

Hemma!

Noel stannade kvar hos kusinerna för att leka en stund, Alva och Markus bakar och jag badar...

Vet ni vad jag ska laga till middag om en stund? Grynkorv och potatismos - åh, det ska bli sååååå gott ;-)

Kulhult

Nu drar vi....

Godnatt

Naglar...

Oj, vad naglarna växer... I morgon är det 3 veckor sedan jag gjorde förlängningen, och de har ju redan växt ut supermycket! Jag kommer dock inte att förnya dem, utan ta bort dem istället... Det är faktiskt ganska svårt att ha så här långa naglar både när man jobbar och när man skriver mycket på datorn i skolan (även om det går mycket bättre nu än i början)...

I går och i dag har jag jobbat - jag har superbra kollegor på Ica Kvantum, och då blir det verkligen roligt att gå till arbetet!!!

Snart är det dags att skicka ungarna i säng, och sen blir det slapp i soffan resten av kvällen... I morgon ska vi och två av mina bröder med familjer åka till Lerdala och åka pulka och grilla korv; åh, det ska bli så mysigt ;-)

Lördagsmys

Vi har slutat köpa lördagsgodis till ungarna för de blir helt stirriga av allt socker och alla konstiga tillsatsämnen, så idag gjorde vi nåt annorlunda till lördagsmyset - en megastor chokladboll ;-)
Jag åt ju självklart ingenting eftersom socker är bannlyst för min del, men både Alva, Noel, Markus och grannpojken högg in på den fina skapelsen!

Godnatt ;-)

Ägglossning och plus på vågen

Jag har sjukt ont i magen i dag och är jättesvullen = ser verkligen gravid ut = ägglossning... Vilket även resulterade i +0,7 kg på vågen :-(

Helst hade jag stannat hemma och bäddat ner mig under en filt i soffan, men nu väntar jobb fram till kl 19.15...

Godnatt

Promenad

I dag tog jag en annan väg hem från skolan, och den var 500 m kortare än den andra ;-)

Men vilken jäkla träningsvärk jag har haft i dag - främst på framsidan av låren... Och i ryggen...
I morgon ska jag jobba kl 11-19.15, så det är tveksamt om det blir någon träning efter det!