Högtalare

Enligt M så var vi i ett skriande behov av en högtalare, så nu har jag beställt en sån här från Siba: Harman Kardon Onyx studio 2.
Ordinarie pris är 3 990:-, men nu var det kampanjpris: 1 490:-

Är för övrigt fruktansvärt uttråkad! Har gått hemma med Noel i fyra dagar nu, och börjar klättra på väggarna...
M föreslog att jag skulle boka ett hotellrum åt mig och Noel i Jönköping eller nåt, men nja... Kan man inte få åka själv istället ;-)

Pyssel en regnig torsdag...

Midsommar = +0,8 kg

Usch, vad jag känner mig less just nu :-(

Ett plus på vågen var väntat efter utsvävningar både fredag och söndag, men ändå känns det så jäkla tröstlöst... Jag tycker att jag kämpar och kämpar med att räkna mina jäkla points och undviker så himla mycket som jag hade velat äta egentligen, men ändå ger det knappt några resultat! Det räcker med att man går utanför ramarna vid ETT tillfälle och så tar det typ tre veckor att komma tillbaka...

Just nu är jag så himla sugen på att bara skita i allt och trycka i mig en 200-grams chokladkaka typ, men det vet jag ju att jag bara mår ännu sämre av.

Åh, varför fick jag dessa jävla gener som gör att man går upp i vikt bara genom att titta på en jäkla kaka? Och varför ska det vara så förbannat svårt att gå ner i vikt!?!

Ja ja, jag kämpar vidare...

Bilbingo med lillebror

Vi vann inget... :-(

Dagens middag

I dag blev det spagetti, ostsås och rökt lax till lunch/middag (9 SP).

Jag har varit så fruktansvärt godissugen hela dagen; jag blir tokig snart! Käkar massa frukt för att stå emot suget, men det har istället lett till att min mage är supersvullen :-(
Jag tror inte på att äta frukt egentligen - det innehåller alldeles för mycket socker och kolhydrater... Men om man följer VV så blir det ju en naturlig del av dieten. Jag tror mer på att äta grönsaker för att få i sig nödvändiga vitaminer och mineraler, men det är ju så smidigt att bara tugga i sig en frukt om man är småsugen på nåt...

Nåja, nu ska jag spela lite spel på mobilen och sen är det dags att sova!

På väg till lekplatsen

SkaS

I dag följde jag och Noel med M till hudmottagningen när han kollade upp en leverfläck; allt såg bra ut, som tur var! Och jag passade på att småprata lite med min klasskompis som sommarjobbar i receptionen där ;-)

Ett mål mat innan jobbet

I dag jobbar jag bara ett litet minipass mellan kl 16-19, och snart är det dags att åka iväg.

När jag städade förut hittade jag en burk med proteinpannkaks-mix i skafferiet, så till mellanmål fick det bli tre pannkakor (4) med 1/2 Propud blåbär (2) och en skivad banan. Hittade även Sodastream-koncentrat till sockerfri energidryck i ett skåp, så ett glas sånt fick det bli också!

Vi hörs ikväll...

Soffmys med film

Nybakat bröd till Markus

(som för övrigt visst har blivit dödsförkyld och inte känner någon smak)...

Det är tanken som räknas ;-)

Mumsig lunch/middag

I dag har Noel haft tre kompisar här, och de har lekt krig, spelat X-Box och hoppat studsmatta.
Själv har jag städat ur två skafferier och röjt ovanför kylskåpet; i dag blev skörden en svart sopsäck med varor med utgånget datum samt en påse med glasburkar/flaskor.

Till middag blev det 85 g kokt spagetti, 100 g ostsås (Blå band: cheddarost & mozzarella) och ett paket kycklingbacon. Inklusive stekfettet så kostade maten 11 SP...

Grötfrukost

I dag blev det gröt till frukost:

1/2 dl havregryn (2)
1/2 dl mellanmjölk (1)
1 hackat äpple (0)
1 msk Önos lågkalori-äppelmos (0)
Kanel (0)

Och en kopp te med mjölk, förstås (1).

Kvällsmat 3 SP

Dagen i bilder

I dag har jag och Noel varit lediga, men vi har haft fullt upp!

Efter frukosten satte vi igång att plantera tomater, squash, mynta, timjan och basilika. Efter det gick Noel ut och lekte med en kompis medan jag städade ur hela kylskåpet...

Till lunch åt Noel rester; ägghalvor med räk- och parmesanröra, köttbullar och prinskorv medan jag åt stekt potatis och rödbetsbiffar (8 SP).

Efter maten gick Noel ut och lekte igen, och jag satte igång att rensa ur och frosta av frysen. Efter en stund kom han dock in och hjälpte till...

När vi var klara satte jag igång att förbereda matlådor - det blev sex stycken med kycklingkorv- och kasslergryta med ris á 8 SP.

Sen var jag helt slut!
M kom hem från jobbet och åkte iväg till återvinningsstationen med all dålig/gammal mat som jag hade plockat ihop och lagt i soppåsar, och när han kom tillbaka hade han köpt med sig sushi ;-)

Nu har jag däckat i soffan med en kopp te och kollar på matchen mellan Italien-Spanien (heja de sistnämnda).

Lunch 8 SP

170 g färskpotatis (3)
2 tsk Milda culinesse (2)
3 rödbetsbiffar (3)

En lugn och skön kväll - godnatt

Middagsbjudning

I dag blev vi bjudna på middag hemma hos Noels dagiskompis. Det var deras familj på 5 personer och vi var 3 stycken. Dessutom hade de bjudit en familj på 2 vuxna och 2 barn samt en bror till den ene  = 13 personer.

Vi blev bjudna på grillat kött, kyckling och chorizo, färskpotatis, grönsallad, tzatziki, en varm fetaoströra och en portugisisk specialité i form av ägg- och korvröra.
Till efterrätt blev det kladdkaka med grädde och glass samt en portugisisk dessert: Pastesis de Nata.

Allt var supergott ;-)

Balthazar

Förmiddagen spenderades på Balthazar, där Noel experimenterade, pysslade och fikade med grannen.

Sovmorgon

I dag fick jag en välbehövlig sovmorgon till kl 9.30 ;-)

Frukosten bestod av en Lingongrova (3) med Philadelphia Lightest, grönsaker och skinka (0), 1/2 burk Propud citron (2) med skivad banan samt en kopp te med mjölk (1).

Lördagsgodis

Jag brukar sällan känna mig stolt över mig själv, men nu i kväll gör jag det - jag är så glad och stolt över att jag lyckades hålla mig till mina dagliga points!

Nästan alltid när jag har tillåtit mig själv att spåra ur så har det hållit i sig i 3-4 dagar, men den här gången höll det bara i sig i en enda dag (och kvällen innan i och för sig, då jag fick för mig att jag var "värd" 10 Lindt-kulor)...

Efter kvällsmaten i dag var jag så sjuuukt godissugen och det enda jag ville ha var en stor bytta med Ben & Jerry-glass!
Jag åkte till Ica Kvantum och köpte chips till M och hade således alla chanser i världen att köpa med mig en glassbytta hem, men vet ni vad!?!

Jag köpte en klase bananer och en ask med körsbär istället...

Nu är det dags att sova!
I morgon blir det en sväng till Ekehagens forntidsby OM det är fint väder ;-)

Kvällsmat

Jag var inte alls hungrig när vi kom hem och tänkte till och med lämna 13 SP orörda, MEN så blev jag plötsligt akut hungrig...
Kvällsmaten fick bli 2 ägghalvor (2) med 3 msk räkröra (6), ett tunnbröd (4) med Philadelphia Lightest (0) och rökt skinka (0), en kopp te med mjölk (1) och lite frukt - vattenmelon och vindruvor. Och en banan.

Nu är jag bara godissugen, men det ska jag försöka bota med ett glas kall Pepsi Max!

Kalas

Klockan ett var vi hembjudna till brorsan för att fira både honom och våran farbror; de fyllde år förra veckan. Vi blev bjudna på grillad bog, potatissallad, grönsallad, tzatziki och bearnaisesås till huvudrätt, och jordgubbar med glass och grädde till efterrätt.

Jag åt 1 1/2 skiva kött och sallad. Räknade köttet som 5 SP och salladen som 2 SP (innehöll olivolja).
Sedan åt jag jordgubbar och ca 2 msk vaniljglass (3). Och en kopp te med mjölk (1).

När vi skulle gå smakade jag på en tesked pavlova; räknade den som 1 SP.

En ny dag

Fy, vad jag mådde dåligt i går kväll när jag gick och lade mig - jag var verkligen proppmätt och hade typ hjärtklappning :-(

I morse startade jag dagen som en viktväktare med ett tunnbröd (4) med Philadelphia Lightest (0), spenat (0), gurka (0) och 3 skivor rökt skinka (0), några körsbärstomater (0), 2 Magnesium brus (0) samt en kopp te (0) med mjölk (1).

Midsommarafton 2016

En riktigt lugn och skön midsommarafton ;-)

Vi gick upp klockan åtta, käkade frukost, packade ner badkläderna och åkte iväg till badhuset. Badade i 3 timmar, åkte till Ica Kvantum och handlade midsommarmat och åkte hem och fixade iordning en buffé med färskpotatis, dillsmör, ägghalvor med räk- och parmesanröra, varmrökt laxfilé, köttbullar, prinskorv, halloumi, dillsill, focaccia med smör och ost, päroncider, lösgodis och chips.

Efter maten åkte M och Noel upp till Billingehus och cyklade på skateboardklubbens bana och nån mountainbike-bana de hittade i skogen, och efteråt badade Noel på Billingebadet.

När de kom hem lekte Noel med grannen, och jag gick ner och lade mig i ett varmt och skönt bad. Efter en stund kom M och knackade på, och sa att vi hade blivit bjudna in till grannen på grillkväll = färskpotatis och grillat kött med bearnaisesås. Jordgubbstårta till efterrätt. Supergott!

Jag lägger mig definitivt INTE som en Viktväktare ikväll...

-3,5 kg totalt

Det går sakta, men framåt...
Den här veckan har jag ju inte tränat nåt heller p g a förkylningen, så då känns resultatet sedan förra onsdagen (-0,6 kg) extra bra!

Till frukost fick det bli en tunnbrödsrulle med sallad och skinka, lite hallonkvarg med färska jordgubbar samt en kopp te med mjölk (5 SP).

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det lite diverse shopping innan jobbet (dubbelkalas i helgen, och midsommarmat).

Vad ska ni göra i midsommar?

Vi har ingen speciell midsommartradition och ungarna gillar inte att dansa runt midsommarstången och så heller, så i år funderar vi på att ta med Noel till badhuset på förmiddagen och sen bara åka hem och äta god mat ;-)

Lunch - ja, tack ;-)

Trist att Sverige åkte ut i kväll, men bra för mig att matchen mot Belgien slutade 0-1. Jag och brorsan slog nämligen vad om en lunch precis innan matchen började, och mitt tippade resultat gick in!

Mums, vad gott det ska bli med en lunch på stan inom en snar framtid ;-)

Dagens motion

Promenad till dagis, och sen vidare till jobbet...

En bra dag

I dag har det funkat riktigt bra med maten! Tidigare har jag suttit med alldeles för många points kvar på kvällen, så i dag käkade jag en dyrare frukost och klämde in ett litet mellanmål också.

Frukost:
1 Havrevinkel (3)
1 msk Svennes kaviar (2)
1 kokt ägg (2)
47 g hallonkvarg (0)
1/2 banan (0)
Te (0)
3/4 dl mellanmjölk (1)

Lunch:
110 g kokt spagetti (4)
Köttfärssås (5)
1/2 msk Heinz ketchup (0)

Mellanmål:
1 Propud Lemon (4)
1 banan (0)
Te (0)
3/4 dl mellanmjölk (1)

Kvällsmat:
1 Sarek tunnbröd (4)
1 msk Philadelphia Lightest (0)
130 g grillad kyckling (3)
Spenat, gurka, tomat (0)
Te (0)
3/4 dl mellanmjölk (1)
Vindruvor (0)
Pepsi Max (0)

Glad midsommar, alla jag saknar...

Passade på att svänga förbi minneslunden på vägen till jobbet...

På väg till dagis

Kvällsmat

Det har varit så himla skönt att vara ledig i dag, men det ska bli lika roligt att gå till jobbet i morgon!

Hade ganska många points kvar nu ikväll, så till kvällsmat fick det bli en Havrevinkel (3) med 2 tsk Philadelphia Lightest (0), sallad (0), 3 skivor rökt skinka (0) och 33 g avokado (2). Samt 140 g hallonkvarg (1) med färska hallon (0), och en kopp te (0) med 3/4 dl mellanmjölk (1).
Vid sidan om mumsade jag och Noel på färsk ananas och vattenmelon ;-)

Supergoda rödbetsbiffar á 1 SP

Slängde ihop nåt som jag aldrig har gjort tidigare: rödbetsbiffar, och de blev jättegoda!

Jag blandade ihop 500 g nötfärs (5%), 1 ägg, 3 förkokta rivna rödbetor, en burk Apetina 3%, salt, vitpeppar och cayennepeppar. Plattade ut smeten till 15 biffar och ställde in dem i ugnen i 200 grader i 30 minuter.

Färs = 13 SP
Apetina = 3 SP
Ägg = 2 SP

Biffarna kostar bara 1 SP/styck ;-)

Middag 9 SP

I dag fick det bli spagetti och köttfärssås till middag - sååå himla gott! Och SP-fattigt; använde 5%-ig nötfärs och minifraiche.

Nu ska jag fortsätta med matlagningen. Har ytterligare en förpackning med nötfärs som behöver göras i ordning, så det får bli nötfärsbiffar med rivna rödbetor och 3%-ig fetaost.

Shopping

Förut åkte jag och Noel in till Elins esplanad och shoppade lite nya byxor och kallingar till honom - allt är för smått! Dagen till ära har han gjort sig fin i håret helt själv med vax och allt ;-)

Godmorgon

I dag tog jag och Noel sovmorgon till kl 9.30 - helt underbart!!!

Godnatt

Proppmätt

När man kommer hem vid 20-tiden och har 11 SP kvar kan man unna sig detta till kvällsmat:

1 Havrevinkel (3) med 2 tsk Philadelphia Lightest (0), 3 skivor rökt skinka (0) och 48 g avokado (3). Vattenmelon (0). 2 kokta ägg (4). Och en kopp te (0) med 3/4 dl mellanmjölk (1).

Lunch 13 SP

Herregud, jag käkade frukost vid 9-tiden.

Jobbar kl 11-19.15, och upptäcker när jag kommer till jobbet att första och enda rasten är kl 15!!!

Höll på att svimma i kassan; fick springa in i fruktrummet och trycka i mig en banan på stående fot...

Nu: jobb igen...

Kvällsmat

Fick i mig en macka, en kopp te och lite frukt till kvällsmat = 4 SP.

Fick 3 SP över i dag och 5 SP över i går, men med tanke på att jag har käkat 1/2 kebabrulle 3 dagar i rad (!) så är det nog ingen fara... Nöjd med helgen - jag håller mig fortfarande inom mina dagliga points!

Nu = godnatt ;-)

Fulgråt

Alva har åkt iväg till Stockholm och jag fulgråter lite innan jobbet... Saknar henne redan :-(

Poliskontroll

Förut blev jag och Alva stoppade när vi var på väg till Toys'r'us - jag fick både visa körkortet och blåsa i en alkoholmätare. Och jag klarade mig såklart utan anmärkning ;-)

Förkyld :-(

Nu har min förkylning verkligen brutit ut, och jag mår skit - ont i halsen, snorig, nyser... Som tur är börjar jag inte jobba förrän klockan fyra i morgon, så jag har hela dagen på mig att kurera mig!

Som grädde på moset har jag min ägglossning också, så magen är svullen som en boll och värker... Jag går och lägger mig nu!

Frukost 4 SP

1/2 rågkuse (2)
2 tsk Philadelphia Lightest (0)
3 skivor rökt skinka (0)
43 g sojayoghurt (1)
Jordgubbar (0)
Te (0)
3/4 dl mellanmjölk (1)

Nu när svärmor är här på besök är det nyttigheter som gäller - mörkt osötat bröd och veganyoghurt ;-)

Godnatt

50 SP

I dag spenderades dagens SP och veckans bonuspoints på:

2/3 kebabrulle (21 SP)
5 Lindt lindor-kulor (19 SP)
64 g tortillachips (10 SP)

Dagen i bilder

Vi började med Alvas skolavslutning kl 8.30 och efter det åkte vi till Hjo och strosade runt i parken. Sen blev det ett besök på Hem & Hobby, och nu har vi precis käkat mat (läs: 2/3 kebabrulle) och kollat på Sverige-Italien = förlust!

Heja Sverige!!!

På väg till Hjo - kissepaus

Skolavslutning

Godnatt

Nu är det dags att sova; väckarklockan ringer kl 06.30 i morgon bitti och då är det dags för Alvas skolavslutning. Tänk att min lilla prinsessa slutar lågstadiet - vart tog tiden vägen egentligen?

Och det roligaste av allt - förut plingade det på dörren, Alva öppnade och utanför stod hennes älskade farmor från Stockholm!!! Vi bestämde oss för ett tag sedan för att vi skulle ordna detta som en överraskning åt henne, och hon blev såååå chockad! Och superglad!
Dessutom får hon åka med farmor upp till Stockholm på söndag och spendera första delen av sommarlovet där - hon är i extas ;-)

För att byta samtalsämne så vill jag be er att hålla tummarna för att min hals är bättre imorgon. Jag har haft jätteont i halsen hela dagen och svårt att svälja... Köpte Strepsils förut, men tycker att jag blir helt uppsvälld i magen av dem! Och de hjälper ju bara under tiden som man suger på dem, och får inte ta dem oftare än var tredje timme... Nej, i morgon får det bli färsk, riven ingefära i kokande vatten!