Noel leker med en kompis från skolan och Alva är på badhuset med en klasskamrat - jag passade givetvis på att smita iväg till gymmet när jag äntligen fick lite egentid!
Började med 10 minuters powerwalk följt av 10 minuters löpning. Sen gick jag i 5 minuter, sprang i 5 minuter, gick i 5 minuter, sprang i 5 minuter, gick i 10 minuter, sprang i 5 minuter och gick i 5 minuter...
Alltså, svetten rann...
Kände direkt efteråt att jag nog hade tagit ut mig lite för hårt, och så fort jag kom innanför dörren hemma kom migränen som ett brev på posten :-(
Tog 1 Pronaxen (utan effekt), gick in och duschade och nu har jag precis tagit 2 Treo också...
Nåja, jag är jäkligt nöjd med min bedrift i alla fall!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar