I dag skulle pappa ha fyllt 65 år... :-(

Halvmilen - check ✔️

Somnade på soffan när jag kom hem efter jobbet, men trotsade tyngdlagen och gav mig ut på 5,5 km promenad på berget...

Kvällsmat

Macka med skinka och Piccolino-tomater med örtsalt, vindruvor och ett kokt ägg (utanför bild)....
Och Robinson på teven ;-)

Utbildningsdag

I dag hade vi utbildningsdag på jobbet. Vi var typ 65 medicinska sekreterare som träffades på Ambulansstationen och fick ta del av två föreläsningar: en med representanter från HR-avdelningen som pratade om medarbetarskap och en föreläsning om framtidens vård - jätteintressant! Dessutom blev vi bjudna på lunch = Ceasarsallad, samt kaffe och frukt/After Eight.

Biggest loser

Nu i kväll har jag sträckkollat på de tre första avsnitten av Biggest loser - säga vad man vill om programidén och deltagarna, men JAG tycker att det är ett bra och inspirerande program! Jag är inte helt övertygad om metoden att svälta sig själv och träna dygnet runt, och visst finns det mycket jag skulle vilja ändra på, bl a att man kan lägga på straffvikter på andra deltagare, men jag blir ändå jäkligt motiverad när jag ser hur de kämpar...

I kväll går jag och lägger mig själv för första gången på vääääldigt länge! Jag och M har ju delat upp barnen mellan oss och haft respektive barn varannan vecka under en testperiod (efter deras egna önskemål), men nu ville de bo ihop igen så den här veckan börjar de med att vara tillsammans hos M. Och ja, självklart har jag gråtit en liten skvätt och känt mig ensam... Men det kom faktiskt några glädjetårar rörande nåt helt annat också - berättar mer om det en annan dag!

Ljuvligt god kvällsmat för 5 SP

Svettig powerwalk på gymmet

Nytvättad bil och nya navkapslar

Söndagspromenad

Det blev en liten promenad i behagligt tempo upp till M och tillbaka i eftermiddags, totalt 14 184 steg i dag ;-)

Dags för pappavecka