Jag MÅSTE skärpa mig....

Jag vet inte hur jag ska ta mig ur min onda spiral - jag känner mig så fet och ful, men jag har ingen motivation att banta... Alltså, det mest logiska borde ju vara att äta nyttigare när man kollar sig i spegeln och är missnöjd med det man ser, men jag "tröstäter" istället och mår ännu sämre :-(

Men nu har jag i alla fall lagt in morgondagens mat i appen, och om jag håller mig till schemat så stannar jag på 26 pp:

Frukost: en havrevinkel med Lätt & Lagom och skinka, en kopp te
Lunch: kokt ris och torsk med räk- och dillsås
Mellanmål: ett äpple, en kopp te
Mellanmål: 2 dl miniyoggi och en banan, en kopp te
Middag/kväll: 10 bitar sushi